Чому люди п’ють каву після вечері кава Hyper

Коли багато людей думають пити каву, це, як правило, є синонімом ранкової їзди на роботу, ранкового вставання або, можливо, післяобіднього поштовху, щоб пережити робочий день. Але для багатьох людей кава - це те, що п’ють після обіду, незважаючи на те, що кофеїн повинен бути способом прокинутися, і, як правило, ввечері, хтось хоче затихати (припускаючи, що ніхто не працює вночі зміна). То чому люди п’ють каву після обіду?

Ну, існує будь-яка кількість причин, серед яких:

Працюйте в пізню або нічну зміну, щоб ви хотіли не спати
Шанс зв’язатися з друзями та родиною під час соціального періоду після обіду
Відомо, що кава допомагає травленню (у невеликих кількостях)
Кава може допомогти схуднути, оскільки вона становить 0 калорій і може придушити апетит

Але найпоширенішими причинами є культурні: люди п'ють каву після вечері з друзями та родиною, щоб поспілкуватися та провести час разом після їжі.

Що називають кавою після обіду?

Кава після обіду не має конкретної назви, але її можна дізнатися за кількома ручками, як правило, на основі культури. Голландці іноді називають це "koffie verkeerd", що означає зворотну каву. Цей напій являє собою скляне молоко з невеликою кількістю кави (на відміну від чашки кави з невеликою кількістю молока) і призначений для перетравлення їжі. У Франції чорну каву подають з коньяком, або це може бути кафе Granit, яке є інтенсивною і солодкою кавою, присмаченою лікером мокко. В Італії еспресо п'ють, оскільки в ньому немає насиченого молока, як капучіно, яке п'ють вранці.

Хоча насправді немає конкретної назви кави після обіду. У офіційній їжі з декількох страв кава може просто закінчитися, і все. Традиційно час, коли люди спілкуються та відвідують, а дуже маленька чашка кави вважається чудовим способом завершити повноцінну їжу.

Як скоро після їжі можна пити каву?

Хоча багато людей п’ють каву під час їжі (особливо вранці) або п’ють каву незабаром після їжі, залежно від дієти та харчових потреб, можливо, ви захочете переглянути це. Кофеїн дійсно знижує здатність організму засвоювати певні поживні речовини, включаючи кальцій, цинк та негемове (на рослинній основі) залізо, а також вітамін D. Зараз це засвоєння досить мало. Наприклад, лише два-три міліграми кальцію втрачаються через втручання кофеїну; однак все-таки потрібно пам’ятати, якщо ви намагаєтесь отримувати якомога більше щоденного споживання вітамінів і мінералів. Ще одне, про що слід пам’ятати, - це те, що кава проходить через систему набагато швидше, ніж їжа, тому, якщо ви п’єте каву відразу після їжі, вона „переб’є” їжу у ваш травний тракт, і знову ж таки блокує деякі ваші поживні речовини. Якщо ви хочете цього уникнути, рекомендується почекати принаймні годину після їжі, перш ніж випити кави.

Традиційно кажучи, кава - це останнє, що споживається після того, як вся їжа закінчена і посуд прибраний. Це останнє, що пропонують у ресторанах з пустелею або без неї, а вдома її можна подати у вітальні чи на кухні. Немає встановленого камінного часу для випивання кави після обіду, але це завжди останнє, і це зазвичай, як тільки все інше буде очищено.

Чи слід пити каву до або після їжі?

Це справді залежить від того, за що ви п'єте каву. Вживання кави до або після їжі може мати переваги та недоліки, залежно від того, чого ви хочете досягти.

Кава є пригнічувачем апетиту, тому, якщо ви хочете зменшити кількість порції, вживання кави перед їжею може призвести до того, що ви відчуєте себе менш голодним, коли настане час їжі. Чашка чорної кави містить від нуля до двох калорій, тому вона насправді не вплине на споживання, але може бути дійсно корисною для подальшого обмеження споживання. Кава використовувалася подібним чином для запобігання вживання калорійної пустелі - ви використовуєте кофеїн, щоб придушити апетит (і тримати руки зайнятими!), Щоб вас не спокушало з’їсти щось більше.

Вживання кави після їжі має ту перевагу, що це може допомогти травленню. Це сечогінний засіб, тобто він допомагає вам сечовипускати, і це теж щось проносне. Кофеїн стимулює роботу кишечника і може допомогти рухатись. Це не велике проносне, але краще, ніж ніщо. Інші доповнення, такі як штучні підсолоджувачі, також можуть допомогти рухатись. А кофеїн також стимулює вироблення кислоти в шлунку, що знову рухає речі! Отже, випивши кави після обіду, ви можете швидше почувати себе менш насиченими.

Як ви бачите, насправді немає жорсткої та швидкої відповіді на це питання. Це насправді залежить від того, чи ви п'єте каву, щоб придушити апетит, або рухатись разом! Інша річ, про яку слід пам’ятати, - це те, що кофеїн може блокувати певне засвоєння поживних речовин, тому переконайтеся, що ви не пили каву та не їли, якщо вас це турбує. (Хоча більшості людей справді не потрібно бути).