Чому надмірна вага викликає високий кров’яний тиск
Мільйони американців живуть з високим кров'яним тиском. Багато з них навіть не підозрюють, що вони їх мають. На жаль, недіагностована та неконтрольована гіпертонія є як поширеною, так і надзвичайно небезпечною. Це може призвести до інфаркту або інсульту, а може навіть призвести до летального результату.
Значна частина порад, які ви могли зустріти чи почули від свого медичного працівника щодо запобігання та зменшення гіпертонії, ймовірно, стосувалася втрати ваги або контролю ваги. Що з цим? Яке взагалі відношення має ваша вага до артеріального тиску?
Як насправді пов’язані вага і високий кров’яний тиск? Чому стільки людям з високим кров’яним тиском кажуть худнути - і чому це важливо? Крім того, дізнайтеся найпоширеніші безпечні та здорові поради щодо схуднення, якщо у вас діагностовано гіпертонію.
Що викликає високий кров'яний тиск?
Високий кров'яний тиск | iStock.com/AndreyPopov
До найпоширеніших факторів ризику, які можуть призвести до розвитку високого кров'яного тиску, належать:
- Вік (від 50 років)
- Сімейна історія високого кров’яного тиску
- Живіть з високим рівнем холестерину
- Маєте діабет 2 типу
- Хронічний стрес
- Фізична бездіяльність
- Вживання наркотиків та/або алкоголю
- Вага (надмірна вага або ожиріння)
- Дотримуючись нездорової дієти.
У деяких випадках високий кров'яний тиск може бути наслідком декількох захворювань і насправді може бути виліковним. Але для більшості людей гіпертонія - це стан протягом усього життя, яке необхідно контролювати за допомогою ліків та/або зміни способу життя. Вага відіграє важливу роль у цьому управлінні, і схуднення насправді може мати величезне значення.