Чому освіта з питань харчування важлива для дітей шкільного віку Привіт материнству
Автор: Сара Іпатенко
28 листопада 2018 р
Єдина освіта з питань харчування, яку отримують деякі діти, - це те, що навчають у школі. Маленькі діти можуть дізнатися різницю між поживною їжею та нездоровою їжею як через освіту, так і через освітні заходи. Вдома батьки можуть ще більше навчити своїх дітей важливості збалансованої, поживної дієти, яка може допомогти їм жити довгим і здоровим життям.
Вчить різницю між здоровим та нездоровим
Багато дітей не можуть розрізняти здорову та нездорову їжу. У своїй книзі Ліліан В.Ю. їжа, яку вони повинні їсти. Коли ваших дітей навчають різниці між поживною їжею та шкідливою їжею, вони частіше роблять здоровий вибір із дорослішанням.
Зменшує споживання швидкого харчування
Чи слід їсти фаст-фуд під час вагітності?
Багато дітей щотижня харчуються декількома стравами швидкого харчування, і такий тип їжі сприяє нездоровому набору ваги та великому споживанню насичених жирів, калорій та солі. Коли ви навчаєте своїх дітей про фаст-фуд та його небезпеки, це може спонукати їх робити більш здоровий вибір їжі, зазначають Чунг та Дарт. Представлення способів вибору більш здорового тарифу дозволить вашим дітям контролювати те, що вони вкладають у свої тіла. Пов’язання вибору їжі з енергетичним рівнем та вмінням грати може допомогти мотивувати дітей вашого шкільного віку задуматися про вибір більш здорового харчування.