Чому пінопласт корисний для ваших стегон POPSUGAR Фітнес Австралія
Я виявив радість пінопласту під час сеансу реформатора пілатесу, коли я відчував пристрасть до свого тренера з приводу стегон. Ви бачите, у мене ірраціональна параноїя, що чим більше я вправляюся, тим більшими стануть мої стегна (на мій погляд, я бачачи величезні стегна будівельника тіла. Мовляв, масивні). Мій інструктор сказав мені, що я божевільний, навіть марев - очевидно, мої стегна не могли виглядати так, ніби я тренуюся на чемпіонаті з бодібілдингу, я не маю достатньо важких ваг - і запропонував кинути нити і почати кататися піною. Зараз укладання піни - це основна частина мого дня (наприклад Холостяк чати з дівчатами) і просто так я абсолютно нова людина, з абсолютно новими стегнами. Правдива історія.
Чому прокатка піни така дивовижна
За словами тренера знаменитостей (мого новопризначеного майстра пінопрокатки) Кем Байнса, пінопластове змушення примушує кров текти в м’яз і виходити з нього. "Ідея цього полягає в тому, що при хорошому кровообігу м'язи можуть швидше відновлюватися завдяки надходженню більшої кількості поживних речовин", - говорить він. Ходити на ролик також чудово підходить для розтягування та подовження м’язів, оскільки це допомагає зняти стягнутість і вузли, що виникають при регулярних високоінтенсивних тренуваннях.