ЧОМУ ТРАДИЦІЙНІ ДІЄТИ СУШЕННЯ ПОГОРІ І ЩО ТАКЕ АЛЬТЕРНАТИВА Faberlic
Мріючи про струнку фігуру, ми вирішуємо дотримуватися суворої дієти і тим самим ставити під загрозу своє здоров’я. Це великий виклик для людського організму, який не завжди призводить до ідеальної форми тіла та довготривалих результатів ...
1. Стрес
Незалежно від того, яку дієту ви вибрали - вегетаріанську, білкову або з низьким вмістом вуглеводів - це буде джерелом стресу для вашого організму.
Змінивши харчові звички та раціон, ви негайно порушите свій фізичний та психологічний баланс, що призведе до постійного відчуття дискомфорту та нестачі поживних речовин.
2. Порушення обміну речовин
Щоразу, коли ми відчуваємо голод (що неминуче, якщо ви сидите на дієті), організм переходить у режим виживання і починає докладати максимум зусиль, щоб зменшити витрату палива. Ви стаєте менш активними, процеси в організмі сповільнюються, в першу чергу з метаболічними змінами.
3. Відновлення ваги
Як тільки ви повернетесь до свого традиційного меню, накопичення поживних речовин триватиме з подвійною швидкістю. Таким чином ваш організм готується до важких часів - потенційної дієти в майбутньому - і формує стратегічний резерв. Через пару місяців після того, як ви припините дієту, вага тіла може повернутися до початкового рівня або навіть перевищити його.