Чорне насіння кунжуту Натуральний засіб від сивого волосся 10 дивовижних переваг для здоров’я - Будда для волосся
Багато хто з нас шукає чарівну таблетку для затемнення сивого волосся. І може бути, воно справді існує.
Нещодавно я читав «Повну книгу про аюрведичні домашні засоби» доктора Васанта Лада, і він наголошує на тому, як їсти насіння кунжуту для здорового волосся. Аюрведа вважає, що здоров’я кісток, волосся та нігтів пов’язане. Вітаміни та мінерали, які допомагають підтримувати здоров’я кісток, також необхідні для здоров’я волосся та нігтів. Отже, якщо ваше волосся нездорове, це може натякати на здоров’я ваших кісток.
Але, звичайно, люди, які втрачають волосся, можуть мати або не мати слабких кісток. Випадання волосся не завжди пов’язане з дефіцитом вітамінів або мінералів. Це може бути спричинено стресом, тривалою хворобою, забрудненням, різкими засобами для волосся та відсутністю масажу голови. Так, я надаю велике значення масажу голови, який є засобом доставки поживних речовин для росту волосся.
Повертаючись до чарівної пігулки. Мій чоловік Аслам завжди мав сиве волосся. Він каже, що вони з’явилися на початку 20-х років - за його словами, це було пов’язано з шкідливими харчовими звичками та непотрібним занепокоєнням (бо так ! Зараз у його середині 30-х років, і при постійних розмовах про волосся в будинку він хоче затемнити своїх сірих. Він не регулярно натирає нігті пальцями, що може допомогти змінити сиве волосся. І він абсолютно ненавидить наносити на волосся пакети для волосся або хну. Для нього це занадто великі клопоти.
Натхненний вищезгаданою аюрведичною книгою, я почав досліджувати насіння кунжуту і натрапив на чорний сорт, який нібито є магічним ліками від чорного волосся
Насіння чорного кунжуту зворотно сіріють та сприяють здоровому волоссю
У традиційній китайській медицині насіння чорного кунжуту вважаються одними з найкращих антивікових продуктів. Поряд із живленням шкіри голови та стимулюванням росту волосся, насіння чорного кунжуту можуть сприяти активності меланоцитів, виробляючи меланін - пігмент, відповідальний за колір волосся та шкіри.
З насиченим горіховим смаком кунжут має один із найвищих вмістів олії серед будь-якого насіння. Вони бувають різних сортів і можуть бути чорного, коричневого, червоного та коричневого кольору. Харчовий склад усіх кунжутних насіння майже подібний. За винятком того, що чорний сорт має надзвичайно велику кількість антиоксидантів та антивікові переваги.
Дослідження показують, що антиоксиданти, присутні в насінні чорного кунжуту, можуть протидіяти або нейтралізувати дію вільних радикалів, які пошкоджують клітини та викликають старіння (включаючи сиве волосся, випадання волосся та зморшки).
Насіння кунжуту є хорошим джерелом живильних для волосся вітамінів і мінералів, таких як мідь, марганець, кальцій, магній, залізо, цинк, фосфор, вітамін В1, амінокислоти, селен, меланін та харчові волокна. Крім того, ці крихітні насіння також містять природні антиоксиданти - сезамін, сезамолін та сезамол.
Китайська медицина вважає волосся та шкіру зовнішнім дзеркалом внутрішнього самопочуття організму. Кажуть, що волосся живиться кров’ю, а шкіра отримує вологу з Іну організму. Коли інь уражена, це може спричинити сухість або свербіж шкіри. А коли крові не вистачає, це може спричинити випадання волосся та сиве волосся.
Чорне насіння кунжуту може живити органи тіла, кров та інь, забезпечуючи живлення волосся та шкіри. Поки ви застосовуєте креми, олії та маски для волосся, регулярне вживання столової ложки насіння чорного кунжуту допоможе вирішити корінь проблеми.
Користь для здоров’я насіння чорного кунжуту
1. Заохочує здоров’я кісток та запобігає остеопорозу: Насіння кунжуту є хорошим джерелом кісткоутворюючих мінералів (кальцію, фосфору, магнію). Одна столова ложка нечищених насіння містить близько 88 мг кальцію, більше склянки молока. Плюс високий вміст цинку збільшує мінеральну щільність кісток.
2. Допомагає краще спати: Кунжут містить мінерали, що знімають стрес, магній і кальцій. Він також містить амінокислоту триптофан, яка допомагає виробляти серотонін, який допомагає настрою і допомагає краще спати, відновлюючи нормальний режим сну.
3. Прикраса шкіри: Олеїнова кислота в насінні кунжуту пропонує пом'якшення шкіри, а також корисні функції регенерації клітин. А лінолева кислота допомагає відновити шкірний бар’єр і запобігає втраті вологи з шкіри. Хоча високі фитостерини чудово підходять для зменшення почервоніння та свербіння та боротьби з пошкодженою шкірою шкірою.