Ці 8 таблиць допоможуть вам порівняти калорії швидкого харчування

допоможуть

Початок Нового року - це природний час, щоб почати думати і планувати майбутній рік. Однією з найпоширеніших речей, які, як правило, з’являються в цих планах, є резолюції, що стосуються більш здорового харчування та життя. У дусі рішучості наша команда переглядає новий аркуш у напрямку здорового харчування та, після ретельного аналізу даних, вирішила, що наші звички та вибір швидкого харчування стануть однією з перших змін, які ми робимо. У наступних таблицях ми зібрали інформацію, що порівнює калорії пунктів меню у популярних франшизах швидкого харчування.

Якщо розглядати середню кількість калорій на один пункт меню, Арбі отримав найвищі показники в середньому 515 калорій. У метро було найнижче, середня кількість калорій становила 313 на пункт меню.

Хоча вибір салату може здатися здоровим вибором, це не завжди так. Салати часто можуть бути наповнені несподіваними калоріями. Наприклад, салат Taco Bell Fiesta Taco містить колосальні 723 калорії.

Одним з найшвидших способів не вдатися до нового плану харчування - це повністю обмежити і вирізати все погане для вас. Натомість ми плануємо вбудовувати в нас поблажки тут і там, і це включає картоплю фрі. Хоча жоден картопля фрі не є низькокалорійною, є кращі варіанти, як ви можете бачити нижче.