Цілісне здоров’я YYC Чому гриби Паштет з грибами

Доведено, що гриби мають протизапальні, антибактеріальні, противірусні, антиоксидантні та імунозміцнюючі властивості

Гриби: вони як темні коні. Насичені поживними речовинами, проте люди, здається, їх або люблять, або ненавидять, тому їх часто уникають на вечірках та сімейних рецептах вечері. У нас є кілька причин, чому ви повинні навчитися любити гриби! З такою великою кількістю різновидів ви обов’язково знайдете таку, яку зможете полюбити ви та ваша сім’я (привіт, якщо вони їх не хочуть, то більше для вас!). Потрібно ще більше вмовляння? Зверху полийте трюфельним медом або сіллю. Структура смаку будь-якої грибної страви займає приблизно 50 вирізів!

Збиратися з друзями на ці вихідні? Потрібен швидкий, безпроблемний рецепт, на який можна піти, розмовляючи про свята (веселі сімейні історії!), І повернутися до звичайних робочих тижнів? Ми закрутили грибний паштет (не стукайте, поки не спробуєте!). Ця страва, натхненна Вега Блог, була улюбленою на недавньому зібранні, і на її створення буквально пішло лише 10 хвилин. Чудовий супровід з копченими стравами, а якщо є залишки, це чудовий смак для бутербродів або заправки для салатів! Перегляньте рецепт нижче.

Але перед цим ми хочемо наповнити вашу маленьку нігті грибними фактоїдами!

факти //

Дослідження підтверджують використання деяких грибів за їхніми протизапальними, антибактеріальними, противірусними, антиоксидантними та покращуючими імунітет властивостями³. Вони також містять багато білків та вітамінів.
Однак не всі гриби створені рівними! Крім того, харчовий вміст грибів може сильно відрізнятися залежно від місця вирощування.
- Шукаєте хорошу їжу для відновлення? Пересуньте банани - Гриби Портобелло мають більше калію та менше калорій.
- Вегетаріанська? Гриби криміні є гарним доповненням до Вашого раціону, оскільки вони містять високий вміст вітаміну В12, що є вітаміном, який найчастіше міститься у продуктах тваринного походження.
- Білі гриби є хорошим джерелом вітаміну, який нам усім потрібен у ці зимові місяці, коли наше середнє перебування на сонці (джерело вітаміну D) нижче.