Цільнозернові страви Ягнячі відбивні з високим вмістом клітковини та корисних для серця жирів

Зробіть горіховий ситний булгур у цьому рецепті баранини з лимоном булгур основним продуктом на вашій кухні. Це чудово в салатах та пловах.

ПАКЕТ HOWARD LEE

Підготовка: 20 хвилин
Готувати: 11 хвилин
Робить 4 порції

Інгредієнти:
12 (2 унції) відбивні з баранини з баранини, обрізані, обрізані
1/4 склянки червоного винного оцту
4 чайні ложки оливкової олії першого віджиму, розділені
1 столова ложка подрібненої свіжої м’яти
1 курячий бульйон з вмістом натрію зі зниженим вмістом натрію в 14 унцій
1 склянка сирого булгура
1 велика морква, нарізаний жульєн
1/2 чайної ложки кошерної солі
1 склянка свіжого плоского листя петрушки
3 столові ложки свіжого лимонного соку