Ця фотографія змусить вас переосмислити цей солодкий напої швидкого харчування

Замовлення молочного коктейлю з місця швидкого харчування може здатися досить невинним. Звичайно, ви знаєте, що там повно рідкого цукру і порожніх калорій, але іноді вам просто доводиться лікуватися. І хоча немає нічого поганого в тому, щоб час від часу насолоджуватися ласощами, це, безумовно, не залишить вас почувати себе настільки задоволеними, як і вся їжа, виготовлена ​​із цільних продуктів.

фотографія

Як показала на фото Аманда Мейкснер (@meowmeix в Instagram), полуничний коктейль із суцільного ресторану швидкого харчування налічує майже 600 калорій, тоді як за таку саму кількість калорій ви можете отримати повноцінну, ситну їжу. Хоча Аманда не називає Макдональдс по імені, середній полуничний молочний коктейль від Макдональдсу становить 590 калорій, 18 грамів жиру, 95 грамів вуглеводів і 84 грами цукру (.).

Натомість за 590 калорій Аманда показує, як можна приготувати гігантський салат зі шпинатом, цвітною капустою, помідорами черрі, апельсиновим болгарським перцем, двома яйцями, кімчі, буряком та половиною авокадо, укомплектованого двома ложками бальзамічного соусу та однією чашкою ціла полуниця збоку.