Ця мама втратила 22 кг під час грудного вигодовування І дотримуючись плану здорового харчування
Будучи мамою вперше, це може бути досить страшно і приголомшливо, тоді крім цього, у вас є всі божевільні гормони, які кидаються навколо, і якщо ви відчуваєте себе у свідомості щодо своєї ваги або того, як ви виглядаєте, це, здається, збільшується під час ці перші місяці.
Здорова мумія і 28-денний виклик втрати ваги учасниця Нікі Тейт розповідає про свою подорож до схуднення з її точки зору.
За два місяці після участі у 28-денному змаганні з втратою ваги вона схудла на 7 кг, а зараз за 6 місяців у Нікі втратила 22 кг!
Від грудного вигодовування до їжі та смузі, Нікі розповідає свою історію нижче.
Як Нікі скинула 22 кг
Після народження доньки у вересні минулого року я був найважчим, що коли-небудь був! Один місяць після пологів, і я сидів по 100 кг, я не міг повірити, ніколи раніше не мав такої ваги.
Я молився, щоб вся історія "якщо ти годуєш груддю схуднеш" була б правдивою, але це здавалося для мене таким повільним процесом.
На Різдво я перейшов до 93 кг і почав розглядати дієту, яка замінює їжу, щоб допомогти змінити цю зайву вагу дитини. Але спробувати знайти такий, що відповідає вигодовуванню груддю, було непросто. Я ніколи не розумів, скільки продуктів для схуднення містять інгредієнти, які не були безпечними під час грудного вигодовування!
Тож я перейшов у Google і шукав „худнути під час грудного вигодовування“, і перша сторінка, що з’явилася, - „Здорова мумія“.
Я трохи почитав і виявив, що рецепти, домашні тренування та смузі, здавалося, спочатку були приємними для мам і, що найбільше, підтримували мою мету продовжувати годувати грудьми.
Початок подорожі
У січні цього року я записався на пробну версію за 1 долар, за перші 2 місяці я схуд на 7 кг, використовуючи рецепти та тренування «Здорова мумія», і з цією втратою я знайшов ще більше мотивації продовжувати рухатися!
Я купив свої перші коктейлі після другого місяця (Банан і Ваніль) і збільшив свою ходьбу до 3-4 разів на тиждень, і добре, я не оглядався з тих пір.
Зараз мені 6 місяців подорожі здорової мумії, Мені 22 кг менше, 19 кг з яких завдяки «Здоровій мумії», у мене набагато більше енергії, я сплю краще і відчуваю себе дивовижно!
Зараз я найлегша з усіх, що я коли-небудь був у своєму дорослому житті, і я щойно купив свою першу пару джинсів розміром 12 за останні роки!
Грудне вигодовування
Для мене знання того, що я не загрожую подорожі грудним вигодовуванням під час схуднення, було найважливішою частиною мого рішення прийняти участь у The Healthy Mummy.