Ця натуральна добавка дофаміну замінила мій Adderall
У цій статті
Наприкінці мого молодшого курсу в коледжі мені призначили Аддералл, щоб допомогти зосередитися. Здебільшого, я використовував його, щоб пережити тижневі запої в бібліотеці та написати статті, що мають відбутися наступного дня. За визначенням, ліки, що відпускаються за рецептом, є комбінацією амфетаміну та декстроамфетаміну, які покликані стимулювати центральну нервову систему збільшити вашу здатність звертати увагу - і це дійсно спрацювало. Однак, коли я вже не ходив цілими днями на уроки і не вчився цілу ніч, я хотів знайти більш природний варіант. У мене є робота, яка вимагає, щоб я писала цілий день із стислими термінами - отже, це є.
Минули роки, відколи я заповнила свій останній рецепт, і я ніколи не змогла знайти нічого, що дозволяє отримати однакові результати, без будь-яких побічних ефектів (таких як нервозність, труднощі зі сном та втрата апетиту). Я почав приймати ідею, що мені просто доведеться вести більш мляве життя без рецепта.
Я чула бурчання навколо офісу натуральної добавки на прізвисько Допамінова квасоля, яка змусила наших редакторів Віру та Вікторію почуватися справді чудово. Тоді я більше не думав про це - одного ранку адаптогенні трави були невдалим експериментом на моїй кухні, і все про це. Цього разу я мав гру спробувати що-небудь. Разом з рештою команди Byrdie, у мене з’явилося здорове захоплення альтернативним оздоровленням. Вікторія говорить про фітотерапію: "Я зрозуміла, що не тільки моя енергія отримала серйозний підйом, але я зосередилася на різкості - і я раптом посилила своє навантаження набагато ефективнішими темпами, ніж раніше". Чесно кажучи, це дуже схоже на результат цих таблеток Adderall.
Що таке дофамінові боби?
Адаптогени мають коріння в традиційній китайській медицині (ТКМ) і працюють над регулюванням рівня кортизолу (гормону стресу у вашому організмі), щоб допомогти травленню; спокійна тривога; і підвищити енергію, настрій і навіть втрату ваги. Цей, зокрема, Sun Potion Mucuna Pruriens Powder (47 доларів США), містить 15% L-допи, природної амінокислоти, яка перетворюється в дофамін у вашому мозку. Дофамін - це нейромедіатор, який забезпечує більш динамічне функціонування мозку, а більш високі рівні дофаміну пов'язані з посиленою функцією мозку, підвищеним рівнем настрою та енергії та більш збалансованою нервовою системою. Отже, хоча Adderall може збільшити тривогу та нервозність, дофаміновий боб працює, щоб заспокоїти ці реакції, дозволяючи вам виконувати ефективну (і послідовну) роботу.
Мій досвід
Я змішав половину чайної ложки порошку з моєю кавою і додав мигдальне молоко. Це практично несмачно, але моя кава була такою ж смачною, як ніколи. Потягуючи близько 20 хвилин, я відчув відчутний спокій. Це не була млявість чи лінь - це була блаженна, заспокійлива енергія, яку важко було точно визначити. Як людина, яка часто страждає від нападів тривоги, це не таке задоволення, до якого я звик. Наче за магією, мій фокус був відновлений, і я написав кілька найкращих своїх робіт того дня. Відчувалося, що слова витікають із мене, кінчики пальців ритмічно б’ються по клавіатурі, не замислюючись. Як і передбачали мої когорти, я був ефективнішим, ніж будь-коли - і весь час був у захваті. Письмо, хоча я люблю його до глибини душі, часом може відчувати себе досить виснажливо. Я шукаю виправдання, щоб зробити перерву (або перекусити) частіше, ніж я сиджу за комп’ютером. Іноді мені здається, що я витратив усі слова, і в мене залишається блок письменника і неспокій. Це добавка, яка очищає розум за лічені хвилини і так само швидко відновлює вашу витривалість. По правді кажучи, я не можу повірити, що мені потрібно так багато часу, щоб спробувати.