Цукеркові тростини Shake голодна дівчина

Весь рецепт (приблизно 16 унцій): 99 калорій, 2,5 г загального жиру (, 164 мг натрію, 8 г вуглеводів, 0,5 г клітковини, 4 г цукру, 10,5 г білка)

Зелений план SmartPoints® значення 3 *
Блакитний план (Фрістайл™) SmartPoints® значення 3 *
SmartPoints фіолетового плану® значення 3 *

Підготовка: 5 хвилин

Весь рецепт (приблизно 16 унцій): 99 калорій, 2,5 г загального жиру (164 мг натрію, 8 г вуглеводів, 0,5 г клітковини, 4 г цукру, 10,5 г білка)

Інгредієнти

3/4 склянки несолодкого ванільного мигдалевого молока

3 ст. ванільний білковий порошок з приблизно 100 калоріями на порцію

1/4 ч. Л. екстракт м’яти перцевої

1 1/4 склянки подрібненого льоду (близько 8 кубиків льоду)

1 пакет безкалорійного підсолоджувача (наприклад, Трувія)