Цукор у фініках на 100 г - дієта та фітнес сьогодні

Ласкаво просимо до вмісту цукру в харчових продуктах у 2 різних типах фініків, від 66,47 г до 63,35 г на 100 г. Основним типом дат є Фініки, medjool, де кількість цукру в 100 г становить 66,47 г.

Дати, medjool - Зміст поживних речовин та діаграма

Повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні для фініків, меджолу слід враховувати разом із вмістом цукру. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Фрукти та фруктові соки. Іншими важливими та пов'язаними з цукром поживними речовинами є калорії, білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість калорій становить 277 ккал (14% RDA), кількість білка - 1,81 г (3% RDA), кількість жиру - 0,15 г, а вуглеводів - 74,97 г ( 58% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає калорії, білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із рівнями цукру у фініках.

Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Фініки, medjool має оцінку харчової цінності 14 із 100. Порівняння вмісту цукру та поживної щільності в 100 г для фініків, medjool; Ми класифікуємо це як продукт із високим вмістом цукру. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як продукт із середньою харчовою цінністю.

Кількість цукру на 100 калорій

Вміст на типовий розмір порції 1 дата, без кісточок (або 24 г)

Щоб дати 100% від RDA, 5,6 порцій типового розміру порції 1, без кісточок (або 24 г) дають повну RDA. У перерахунку на грамову масу та загальний вміст цієї порції вміст калорій становить 66,48 ккал, вміст білка - 0,43 г, вміст жиру - 0,04 г, а вміст вуглеводів - 17,99 г. Відсотки наведені нижче в діаграма цукру, для типової порції цукру та супутніх та важливих харчових цінностей.

---