Дарі Олександр; s Швидка та чиста дієта Fox News
Погодьмось, новорічні дієти можуть бути важкими для дотримання. Вони завжди здаються гарною ідеєю, але через кілька днів життя стає нормальним, і наступного, що ти знаєш, ти знову їси піцу.
Але у нас є простий і досяжний план, який допоможе вам досягти щасливого та здорового нового вас у 2013 році.
Нова книга під назвою "Швидка і чиста дієта: схудніть, почувайтесь чудово і будьте здоровими до кінця", яку веде ярмарок FOX 5 у Нью-Йорку Дарі Олександр, - про пошук здорових стосунків з їжею. Це збалансування того, що ти любиш, і того, що для тебе добре.
Дієта починається з роздумів про те, що ви вводите у свій організм.
"Я люблю здорову їжу. Я її дуже вдячний, і вона завжди здається недооціненою", - сказав Олександр, розмірковуючи над тим, що надихнуло її на написання цієї книги.
Більше про це.
За її словами, запорукою успіху є спробу вибору продуктів, які були оброблені мінімально. Враховуйте хороші вуглеводи, нежирні білки, багато свіжих фруктів та овочів та воду. Дієта - це навчальний процес, і її можна розбити на прості кроки - від видів їжі до покупок і, нарешті, як приготувати їжу. Вся справа в тому, щоб бачити їжу по-різному.