Dash Diet Cookbook для початківців 30 рецептів дієтичного тире для 14-денного плану харчування, щоб схуднути та
Опис
- Чи замислювались ви коли-небудь про те, що міцне здоров’я залежить від того, що ми їмо?
- Чи замислювались ви коли-небудь, що дієта може бути смачною та корисною, а також покращувати ваше здоров’я?
- У вас гіпертонія та високий кров'яний тиск, і ви не можете на це впливати?
Вихід є Перетворіть свій раціон у щоденну вечірку. Цей 14-денний план меню DASH-дієти допоможе вам це зробити. Ось лише деякі переваги дієти DASH:
- Включає фрукти, овочі та цільнозернові страви
- Включає нежирні молочні продукти
- Обмежує вживання насичених жирів
- Обмежує споживання цукру та солодких напоїв