День 38 Мій щоденний план харчування або Як я їжу лише 20 грамів жиру на день, не ляпаючи когось із групи В

Четвер, 14 лютого 2013 року

Я постійно отримую одне і те ж питання щодо своєї подорожі: «Як ти, чорт вазьми, виживаєш із 20 грамами жиру на день? Я маю на увазі, що ти їси? "

план

Насправді я їжу чудово і часто.

Найгірше, що ви можете зробити, це не їсти! Довірся мені! Вам потрібно їсти, щоб схуднути, просто їсти з ціллю. Це формула.

Йдеться не лише про калорії, вуглеводи або просто про жир. Йдеться про розуміння хімії схуднення та збалансування хімії вашого організму. Тиждень, коли я складав у середньому 1400 калорій замість 1600, але 30 грамів жиру замість 20; Я не втрачав ваги. Я не набирав, але я залишався точно такою ж вагою.

МОЄ ТІЛО спалить будь-який вуглевод, який ви кинете до нього (тому я із задоволенням насолоджуюся хлібом та макаронами).

Але жирний грам? HA!

Любий, моє тіло стискає заблукалий жир грам сильніше, ніж вино тримає пляшку на розі. Моє тіло чіпляється за жир, ніби це невпевнена дівчина в однобоких, серйозних та відданих стосунках. Моє тіло зберігає жир без сорому. Тому я не вживаю їжу, приготовлену на оліях чи вершковому маслі. Я тримаюся подалі від горіхів, як чума. І я закохався у всіх видів сигів і вигнав лосось та жирне м’ясо до бордюру. Я не роблю цілі молочні продукти ... ні молока ... ні сиру ... ні яєць.