Десять найкращих порад Як бути веганом для дешевого дешевого ледачого вегана
Повсякденні азіатські веганські рецепти електронної книги тепер доступні. Клацніть тут для отримання додаткової інформації
- Cheap Lazy Vegan: The Recipe Ebook (Том 1)
- Щоденні азіатські рецепти електронної книги (том 2)
- * НОВЕ * Як піти Веб-книга для веганів (том 3)
- Cheap Lazy Vegan: The Recipe Ebook (Том 1)
- Щоденні азіатські рецепти електронної книги (том 2)
- * НОВЕ * Як піти Веб-книга для веганів (том 3)
Десять найкращих порад: як бути веганом по-дешевому
Ви боїтеся стати веганом, бо думаєте, що збанкрутуєте? Чи вважаєте ви, що веганство - це спосіб життя, призначений лише для еліти? Подумати ще раз.
Вірте чи ні, веганство не означає, що вам потрібно залити зеленими соками пресованих 10 доларів та замороженими веганськими піцами 20 доларів. Звичайно, це не означає, що ви "помиляєтесь", якщо хочете витратити багато грошей на веганську дієту - але справа в тому, що веганство НЕ повинно бути дорогим і може бути дуже дешевим. Я вважаю, що існують різні причини, чому люди помилково вважають веганство занадто дорогим (перегляньте мій допис на Tumblr). У цьому дописі я дам вам кілька моїх порад про те, як зробити веганізм доступним і відповідати вашому стилю життя.
Порада No1: Купуйте їжу, а не харчові продукти
Так багато людей помилково вважають, що веганство дороге, тому що ми змінили свій спосіб харчування та погляд на їжу. Ми більше не сприймаємо їжу як їжу ... а скоріше, як їжу ПРОДУКТИ. Стільки того, що ми їмо зараз, купується в пластиковій упаковці з великим переліком інгредієнтів. Нормально з’їсти мішок картопляних чіпсів, а менш нормально - їсти запечену картоплю як закуску. Тож коли люди думають про веганську їжу, вони думають про веганські харчові продукти - щось на етикетці із написом „веганське”. Ці продукти будуть дорожчими, оскільки вони спеціально розроблені, щоб задовольнити певні невеликі демографічні показники з певними харчовими потребами. Однак продукти, які за своєю природою є лише веганськими - рис, картопля, макарони, квасоля, кукурудза, сочевиця, хліб тощо - одні з найдешевших продуктів, які ви можете отримати. Якщо ви будете дотримуватися цих основних елементів, ви в кінцевому підсумку ЕКОНОМИТЕ гроші.
Хоча немає нічого поганого у вживанні веганських харчових продуктів, таких як оброблене фальшиве м’ясо, підроблені сири, веганське морозиво, веганські заморожені обіди тощо, їх використання як основної маси джерела калорій буде трохи болючим для вашого гаманця. Я, безумовно, шанувальник веганських харчових продуктів, але я бачу в них частування, а не основний продукт.
Порада No2: дотримуйтесь дієти на основі крохмалю, де більшість ваших калорій надходить від крохмалю
Що таке крохмаль? СЕЛЯНСЬКІ ПРОДУКТИ! Також відомі як рис, квасоля, ячмінь, макарони, вівсянка, хліб, картопля, солодка картопля тощо ... це одні з найдешевших продуктів харчування у всьому світі, а крохмаль - це те, що годує людей покоління за поколінням. Якщо ви використовуєте крохмаль як основний продукт і додаєте інші продукти, такі як фрукти, овочі, горіхи, насіння тощо, то ви золоті! Будь ласка, зверніться до «Рішення крохмалю» доктора Джона Макдугалла, щоб отримати додаткову інформацію щодо користі дієти на основі крохмалю для здоров’я. І не хвилюйтеся, ви можете приготувати дивовижні та смачні страви, використовуючи крохмаль як основу, і це буде надзвичайно ситно. Ви можете приготувати ТАК багато різних видів страв, і я завжди отримую задоволення від того, що я їжу. Адже їжа = життя!
Порада №3: Купуйте торгову марку “no-name” або торгову марку товарів
Вам справді потрібно купувати надзвичайно вишуканий рис або найсучасніший ячмінь? Коли ви дотримуєтесь дієти на основі крохмалю, покупка "без імені" або торгової марки насправді не сильно впливає на якість з мого досвіду. Ви можете заощадити набагато більше грошей, купуючи бренд магазину, порівняно з торговою маркою. Наприклад, у Великобританії ви можете отримати 500 г спагетті приблизно за 0,29 фунтів стерлінгів у Tesco або Asda ! Нещодавно я зробив виклик на своєму каналі YouTube під назвою „Як жити з £ 2 або $ 3 на день” - досить зрозуміло. Більшість продуктів, які я купив, були торговими марками, і вони були БУДІВНИМИ ДЕШЕВИМИ.