Деталі календаря - Шамбала Інтернет

одну картопляну

ПРИМІТКА. Цей курс відкрився 15 травня. Реєстрація можлива до 31 липня

Уважне харчування: Приєднання Неба і Землі за столом

Якщо ви думаєте про усвідомлене харчування як про жування одного родзинок годинами поспіль, подумайте ще раз. Дослідження їжі за допомогою Марселли - це все, що завгодно, але не скучна справа чи нудьга.

Цей курс поєднує міжкультурні духовні вчення та передові дослідження (небо), практичні інструменти (земля) та групову підтримку (людина) для експериментальної трансформації їжі із засобу виживання у вираження особистої гідності та освіченого суспільства.

Цей клас не тільки збагатить ваше духовне та інтелектуальне розуміння уважного харчування; це дасть вам прості, ефективні практики вирішення несвідомої поведінки, яка саботує ваші стосунки з їжею, так що ви без зусиль зможете приєднатися до точки зору та практики правильного харчування під час їжі.

Перегляньте цей уривок з однієї з розмов Марчелли

Конспект курсу

Модуль 1: Вступ

Модуль 2: Уважне харчування: чому турбуватись?

  • Уважне харчування та просвічене суспільство
  • Припиніть їсти концепції та почніть їсти їжу
  • Золоті правила уважного харчування
  • Шість правил правильного харчування
  • Як думати про їжу

Модуль 3: Годування привидів: зцілення нездорових харчових звичок

Універсальність голоду

  • Інструкції EFT простукування
  • Посібник EFT Tapping 1: Метод вибору харчової тяги
  • EFT Tapping Guide 2: Дисципліна внесення змін
  • Зворотний бік компульсивного харчування

Модуль 4: Миріння з вашими продуктами, що викликають

  • Їдять одну картопляну стружку
  • Як з’їсти одну картопляну стружку
  • Синхронізація розуму і тіла
  • Прямий ефір, подія 1 над масштабуванням

Модуль 5: Стабілізація організму за допомогою ферментованих продуктів та сніданку

  • Годування предків: чому ферментовані продукти?
  • Сніданок: ключ до щасливого життя
  • Чи кишкові бактерії керують нашими розумами?
  • Rise and Shine: що їдять діти у всьому світі на сніданок
  • 7-денний виклик на сніданок

Модуль 6: Ваше життя - це найвища їжа

  • Чи може домашня кухня відновити просвітле суспільство?
  • Підказка з планування харчування
  • Молитва та благословення з усього світу
  • Світанок Великого Східного Сонця
  • Прямий ефір, подія 2 над масштабуванням

Модуль 7: Що далі?

Бібліографія

  • Фріл, Марселла. "Сніданок: ключ до щасливого життя". Рішення для вистукування, 23 червня 2014 року.
  • Фріл, Марселла. "Государ любові". Шеф-кухар, 12 лютого 2010 р.
  • Норріс, Джеффрі. "Чи кишкові бактерії керують нашими розумами?" Інформаційний бюлетень Каліфорнійського університету, 15 серпня 2014 р.
  • Поллан, Майкл. "З кухні, на диван". Журнал New York Times, 2 серпня 2009 р.
  • Поллан, Майкл. "Шість правил з розумним харчуванням." Час, 4 червня 2006 р.