Як надмірна вага або ожиріння впливає на ваше здоров’я - здоров’я; Благополуччя
Головна навігація:
- Додому
- Новини здоров’я
- Особливості
- A-Z Бібліотека Говорячи про здоров'я ->
- Ваші історії
- Міфи про здоров’я
- Вікторини та інструменти
- Аудіо та відео
- Підписатися Про нас -> Контакт ->
Теми здоров’я
- Дієта та рецепти
- Фітнес
- Розум і Настрій
- Секс та стосунки
- Здоров’я на робочому місці
- Природне здоров'я
- Вагітність і пологи
- Наркотики та алкоголь
- Споживач здоров'я
Твоє здоров'я
- Здоров’я дітей
- Жіноче здоров'я
- Чоловіче здоров'я
- Понад 50 років
- Корінне здоров’я
- Сільське та регіональне здоров’я
Факти
- СДУГ
- Алергія
- Альцгеймера та деменції
- Тривожні розлади
- Артрит
- Рак
- Депресія
- Діабет
- Хвороба серця
- Безпліддя
- Грип
- Менопауза
- Остеопороз
- Вагітність
- Більше файлів фактів у бібліотеці A-Z
Факт фактів
Як надмірна вага або ожиріння впливає на ваше здоров’я
Чи знаєте ви, як визначити, чи є у вас надмірна вага чи ожиріння, і якщо у вас є, що це означає для вашого здоров'я?
- Як ви можете визначити, чи маєте ви зайву вагу чи ожиріння?
- Чому жир навколо вашої середини більш небезпечний?
- Які наслідки для здоров’я має зайва вага?
- Чи є надмірна вага проблемою, якщо у вас немає ожиріння?
- Чи зайва вага або ожиріння завжди нездорові?
- Чи має значення фітнес?
- Більше інформації
Австралійці більші, ніж будь-коли, і це може вплинути не тільки на наше здоров’я, але і на здатність насолоджуватися життям і брати участь у ньому.
Майже дві третини дорослих австралійців (63 відсотки) мають надлишкову вагу або страждають ожирінням, свідчать нові дані Австралійського бюро статистики. Це стрибок з трохи більше половини (56 відсотків) у 1995 році.
Постраждало більше чоловіків, ніж жінок, майже 80 відсотків чоловіків у віці від 65 до 74 років мають вагу, яка є нездоровою.
Як ви можете визначити, чи маєте ви зайву вагу чи ожиріння?
Просто зважування на вагах - не надійний спосіб дізнатися, чи є у вас надмірна вага; показники АБС базуються на Індексі маси тіла (ІМТ).
Це лише один із кількох точніших способів визначити, чи здоровий ваш вагу:
- Індекс маси тіла (ІМТ) порівнює вашу вагу з вашим зростом (ваша вага в кілограмах ділиться на квадрат вашої висоти в метрах) і дає вам число, яке вказує, чи потрапляєте ви в діапазон ваги: здоровий, надмірна вага чи ожиріння. Прочитайте більше про ІМТ та обчисліть свій тут.
- Обхват талії, передбачає вимірювання талії в сантиметрах рулеткою. Багато хто вважає це кращим показником, ніж ІМТ, оскільки це більш пряме вимірювання жиру в організмі, що є найбільш небезпечним для здоров'я ? вісцеральний жир. Це жир між органами живота, що становить частину загального жиру, видимого на животі. Детальніше про те, як визначити, чи здоровий ваш показник талії, читайте тут.