Детокс-рецепт смузі з чорницею та імбиром Awesome Green
Детокс-рецепт смузі з чорницею та імбиром
Хороший смузі - один з найкращих способів розпочати свій день. Окрім смачних коктейлів, коктейлі можуть бути насичені корисними жирами та білками, що може дати вам хороший приплив енергії на наступний день.
Мигдальне молоко та авокадо надають цьому чорничному вегетаріанському смузі кілька корисних жирів, які надають розкішну кремовість цього смузі.
Порошок горохового білка забезпечує хороший прийом білка, а чорниця та імбир багаті антиоксидантами, які сприяють детоксикації організму та сприяють зниженню ваги.
Які переваги чорничного смузі?
Чорниця є основним інгредієнтом цього веганського смузі для детоксикації, і з поважної причини. Вони багаті антиоксидантами, що зміцнюють здоров’я, про що свідчить їх глибокий, насичений колір. Відомо, що антиоксиданти в чорниці полегшують запалення та сприяють зниженню ваги, серед багатьох інших переваг.
Антиоксиданти борються з вільними радикалами в організмі, що забезпечує різноманітні переваги для здоров'я, включаючи запобігання пошкодженню клітин та боротьбу з такими захворюваннями, як хвороби серця, діабет і навіть рак.
Також було показано, що чорниця покращує здоров’я мозку. Дослідження показали, що вживання чорничного напою може поліпшити когнітивні показники та пам’ять.
Встановлено, що поліфеноли чорниці зменшують запалення в організмі, що допомагає боротися з аутоімунними захворюваннями, захворюваннями серця і навіть депресією.