DHEA перемагає в битві за опуклість - Продукти, що покращують життя
Природний гормон зменшує жир у животі та покращує чутливість до інсуліну у людей похилого віку
Наприклад, якщо лікування щурів DHEA змусило їх схуднути (як це трапляється), чи зробить це додаткова кількість нас худнути теж? Якщо так, то чи втрачаємо ми вагу так само, як щури? І чи буде втрата через той самий біохімічний механізм чи інший? Ефектом буде пригнічення апетиту, наприклад, або посилення термогенезу (спалювання жиру), або і те, і інше? Відповісти на ці запитання непросто, але, враховуючи приголомшливу кількість жиру, від якого ми хочемо позбутися (у сукупності це так), безумовно, варто спробувати.
DHEA є бісексуалом (але чоловіком)
Надзвичайно багато біомедичних досліджень, кінцевою метою яких є сприяння покращенню стану людини, спочатку проводиться на щурах, щоб побачити, чи зможемо ми покращити стан щурів. (Звичайно, також використовуються багато інших тварини, особливо миші.) Більшість досліджень щурів лежать в основі припущення, що вони достатньо схожі на нас у фізіологічному плані, що все, що працює для них, буде працювати, мабуть, і для нас. Досвід показав, що це правильне припущення - більшу частину часу. Коли ми знати, однак, що щури, незважаючи на високий ступінь фізіологічної схожості з людьми, не мають DHEA у своїх системах, це попередження червоного прапора, щоб бути особливо скептичними щодо наших припущень.
DHEA належить до одного з найбільш біологічно потужних класів сполук - стероїдних гормонів - і він займає центральне місце в мережі біосинтетичних шляхів, що виробляють статеві гормони в нашому тілі. Він виробляється з “гормону матері”, прегненолона, і є попередником як чоловічих, так і жіночих статевих гормонів (андрогенів та естрогенів відповідно). Незважаючи на таку "бісексуальну" орієнтацію, DHEA сам по собі класифікується як андроген.
Рівні DHEA падають на 80% із віком
Вже багато років відомо, що введення DHEA лабораторним щурам та мишам спричиняє втрату жиру. Це, природно, призвело до припущень, що це може зробити те саме і на людях - але де докази? Донедавна жодного не було, але це змінилося завдяки статті, опублікованій дослідниками Медичної школи Вашингтонського університету в Сент-Луїсі, штат Міссурі. 1 Їх дослідження (рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження) було розроблене для перевірки гіпотези, згідно з якою добавки DHEA спричиняють зменшення жиру в животі та підвищення чутливості до інсуліну у літніх чоловіків та жінок. (Насправді ті ж автори продемонстрували зниження загального жиру в організмі, викликане DHEA, у попередньому дослідженні кількома роками раніше. 2)
Дослідники назвали їх використання DHEA "замісною терапією", а не добавками, оскільки рівні DHEA, які злітають у період статевого дозрівання і досягають піку в наші ранні двадцяті роки, після цього неухильно знижуються, до приблизно 20% наших юнацьких рівнів до того моменту, коли ми досягнемо семидесятих. Це зниження відбувається однаково як у чоловіків, так і у жінок; це пов’язано насамперед, якщо не виключно, зі зменшенням виходу з надниркових залоз, а не зі зміною метаболізму. Це супроводжується багатьма віковими змінами - наприклад, зменшенням м’язової маси та зменшенням щільності кісткової тканини (що може призвести до остеопорозу), - за які вона може бути в тій чи іншій мірі відповідальною.
Ожиріння та резистентність до інсуліну йдуть рука об руку
Ще однією такою зміною є тенденція до розвитку ожиріння живота (також відомий як опуклість середньої стінки або "запасна шина") та резистентність до інсуліну. Останнє є протилежністю чутливості до інсуліну - це знижується здатність старіючих клітин адекватно реагувати на дію інсуліну, намагаючись полегшити транспорт глюкози (цукру в крові) до клітин. Глюкоза є основним паливом (жирні кислоти також важливі) для клітинного дихання - біохімічного процесу, який забезпечує життя. Якщо не лікувати інсулінорезистентність, це може призвести до хронічного, надмірного рівня цукру в крові, що є надзвичайно шкідливим станом, що є характерною ознакою діабету 2 типу (у дорослих). Це, в свою чергу, може призвести до серйозних ускладнень (наприклад, пошкодження серця, мозку, очей та нирок) та скорочення життя.
Виражене у відсотках відпочаткова кількість черевної порожнинижиру, чоловіки втратили 7%, а жінкивтратили 10%. І чоловіки, іжінки втратили близько 6% своїхпідшкірно-жирова клітковина живота.
Не випадково ожиріння та резистентність до інсуліну, схоже, йдуть рука об руку. Насправді ожиріння є безперечно основною причиною діабету 2 типу, а це означає, що цю хворобу порівняно легко запобігти. Якщо ви залишаєтеся стрункими, ваші шанси захворіти на діабет будуть незначними. Важливо зазначити, що черевної ожиріння - перевага накопичення жиру в середній частині - найвище пов'язане з ризиком діабету та інших дегенеративних захворювань, таких як атеросклероз та хвороби серця.
Існує більше одного способу схуднення, і розумне використання харчових добавок - один із них. Дієта та фізичні вправи необхідні, якщо ви хочете схуднути та бути здоровими, але чому б не використовувати всі ваші варіанти? На арені схуднення DHEA знаходиться в хорошій компанії. Давайте розглянемо кілька інших добавок з доведеним потенціалом для боротьби з жиром. (Детальніше обговорення див "Схуднути за допомогою 5-HTP та EGCG" у випуску за квітень 2003 р.)