Дієта Дюкана випробовується; CBS Пітсбург

випробовується

ПІТСБУРГ (KDKA) - це дієта знаменитостей і, можливо, принцес, і вона просто стрибала у ставку.

Дієта Дукана використовувалась мамою принцеси Катерини для схуднення до Королівського весілля. Існують навіть підозри, що це використовувала і принцеса Катерина.

Щойно тиждень тому було видано книгу про дієти в США, а Крістін Соренсен із KDKA-TV завербувала місцеву жінку для випробування.

Як повідомляється, Кейт Міддлтон, Пенелопа Крус, Дженніфер Лопес і Ніколь Кідман використовували дієту Дюкана для схуднення.

Він стверджує, що не буде голоду, контролю над порціями та підрахунку калорій.

"Це, в основному, дієта з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом білка", - говорить дієтолог UPMC Леслі Бончі.

Перша фаза - це фаза атаки.

"Метою нападу є атака жиру", - сказав Бончі.

Ви робите це, вживаючи лише нежирне м’ясо, рибу, яйця, деякі знежирені молочні продукти та вівсяні висівки, і п’єте багато води.

"Ви [побачите] втрату рідини, втрату маси, але також втрату жиру, і це велика кількість", - сказав Бончі.

Після відповіді на деякі запитання на веб-сайті він відображає, скільки днів залишатися на кожній фазі та скільки очікувати втрати.

Приблизно через тиждень на фазі атаки ви починаєте фазу круїзу.

Тепер ви можете додавати некрохмалисті овочі через день.