Дієта Файнгольда та інші альтернативні методи лікування СДУГ

У цій статті

Ви можете задатися питанням, чи є щось, крім ліків або поведінкової терапії, які Ви можете допомогти своїй дитині з СДУГ. Чи можуть працювати нетрадиційні методи лікування?

Альтернативні методи лікування СДУГ включають елімінаційні дієти, добавки до омегасу 3, навчання батьків, нейровідгуки та тренування пам’яті. Ось що може працювати, а що не доведено.

Чи можуть зміни до дієти лікувати СДУГ?

Існує багато суперечок щодо цукру та симптомів СДУГ. Чи призводить це до гіперактивності?

Немає доказів того, що цукор викликає СДУГ.

Тоді чому діти здаються такими надмірними, якщо вони їдять багато цукру? Дослідження показують, що рафінований цукор та вуглеводи можуть впливати на рівень активності вашої дитини. Діти можуть відчути порив, оскільки рафінований цукор швидко потрапляє в кров. Це швидко підвищує рівень цукру в крові. Коли пік цукру в крові підскакує, ваша дитина може набагато активізуватися. Прилив енергії відбувається від припливу адреналіну, спричиненого підвищенням рівня цукру в крові.

То що ти можеш зробити? Дієтологи кажуть, що потрібно додавати більше клітковини в раціон вашої дитини, щоб допомогти зберегти рівний рівень цукру в крові. Їжа з високим вмістом клітковини включає ягоди та інші фрукти, цільні зерна та вівсянку.

Чи може дієта Фейнгольда допомогти симптомам СДУГ?

Багато років тому доктор медицини Бен Файнгольд, алерголог, створив популярну елімінаційну дієту, призначену для лікування гіперактивності. За допомогою елімінаційних дієт при СДУГ ви виключаєте певні продукти з раціону вашої дитини, щоб побачити, чи впливають вони на поведінку вашої дитини.

Дієта Фейнгольда вирізає штучні барвники, ароматизатори та консерванти, щоб зменшити гіперактивність. Хоча більшість наукових досліджень спростовують теорію Фейнгольда, деякі батьки, які спробували її, кажуть, що помітили поліпшення поведінки своєї дитини.

Але деякі експерти не вважають, що зміна в харчуванні дітей має значення. Популярна теорія полягає в тому, що поведінка дитини покращується, оскільки батьки по-різному ставляться до своєї дитини, коли вона сидить на спеціальній дієті.

Якщо ви вирішили спробувати елімінаційну дієту при СДУГ, будьте обережні. Ви не хочете шкодити загальному харчуванню вашої дитини, і нехай вони пропускають важливі вітаміни або мінерали. Не будьте занадто обмежувальними.

Краще поговорити з лікарем вашої дитини, перш ніж спробувати будь-яке лікування СДУГ. Вони можуть допомогти вам скласти план здорового харчування для вашої дитини. Або вони можуть направити вас до зареєстрованого дієтолога, який може допомогти вам скласти план харчування та перекусити. Важливо врахувати, що ваша дитина зможе їсти, коли вона буде далеко від дому, наприклад, у школі, на дні народження, у літньому таборі чи в будинку друга. Це може ускладнити дотримання обмежувальної дієти. Також подумайте, чи буде вся сім’я, включаючи братів і сестер, дотримуватися однакових обмежень.