Дієта, яку можна планувати, Шейнел Джонс намагається 28-денну веганську дієту

Хозяїн програми Weekend TODAY спробував Plantable, 28-денний веганський план харчування на рослинній основі, і сподобався йому.

можна

Протягом останніх кількох років ведуча програми Weekend TODAY Шейнел Джонс хотіла покращити свою новорічну постанову, щоб їсти краще. Але, як і багато хто з нас, місяці та роки йшли без особливих змін.

"Я думаю, що це був 2017 рік, і я сказав:" Моєю темою року буде їсти чистоту в 2017 році ". Тоді в 2018 році я був з Дженною Буш Хагер, і вона сказала:" Яка ваша тема цього року? `` І я сказав: '' Їж чисто в 2018 році! '' А потім жартував: `` Добре, Шейнель, щороку ти зазнав невдачі. Це 2019 рік, наступний рік. Їжте чисто в 2020 році, це не римма », - сказав Джонс СЬОГОДНІ.

Після того доброзичливого тиску з боку мотивуючих колег Шейнел вирішила змінитися. Йшлося не стільки про схуднення, скільки про те, щоб почувати себе фізично та психічно краще.

"Це було більше про почуття чистоти", - сказала мама трьох дітей.

Вона спробувала популярну кето-дієту, на яку присягається Аль Рокер, але виявила, що це неможливо для її життя.

"Проблема в тому, що я вже пробував інші речі. Я знаю, що не роблю кето. Мені подобаються вуглеводи. Я також не вмію себе позбавляти ", - сказала Шейнел, додавши, що вона побожна до закусок та цукру.

Тож, почувши від подруги про Plantable - 28-денну веганську дієту на рослинній основі, вона вирішила спробувати.

Пов’язані

Здоров’я та оздоровлення5 правила дієти, які вегани отримують правильно

Що таке Plantable?

План надає клієнтам варіанти обіду та вечері, які ручна робота робить у Брукліні команда шеф-кухарів (які проходять навчання в Інституті природних гурманів у Нью-Йорку), а також тренінг за допомогою текстових повідомлень, електронної пошти чи телефонного дзвінка в будь-який час.

Їжа, яка постачається на місцевому рівні, коли це можливо, має нульовий доданий цукор або рафіновані зерна.

"Для мене перевага рослинного раціону діє на здоров'я мого травлення та мою уважність - це були мої дві цілі № 1", - додала вона.