Дієта конкурентів з кросфіту Катрін Давідсдоттір
Якщо ви коли-небудь потрапляли в тренажерний зал CrossFit або чули захоплені відгуки послідовників про те, що передбачає режим інтенсивних вправ, ви знаєте, наскільки серйозними є ці тренування. На додаток до бурхливих тренувальних процедур фітнес-фірма також проводить щось, що називається CrossFit ігри, що є майже таким, як ви собі уявляєте. Це важке змагання з фізичної підготовки, і Катрін Давідсдоттір, ісландська спортсменка, вигравала його двічі. Зайве говорити, що "Найсильніша жінка на Землі" (титул, який Девідсдоттір отримав за те, що вийшов на перше місце в іграх CrossFit), знає дещо про фітнес та здоровий спосіб життя. Але що саме передбачає дієта Катрін Давідсдоттір? Їй потрібно їсти достатньо для того, щоб підживлювати її інтенсивні тренування, і при цьому їсти чисту, цільну їжу.
На щастя для нас, Давідсдоттір нещодавно передала PopSugar свої секрети дієти та харчування, поділившись тим, що вона зосереджується на барвистих овочах та нежирному м'ясі, уникаючи додавання цукру. "Харчування для мене дуже важливо. Це ще одна частина тренувань", - говорить Девідсдоттір PopSugar. Цікаво, що їсть ця серйозно сильна жінка за день? Саме це їсть зірка CrossFit на сніданок, обід та вечерю.