Дієта Меган Маркл, що їсть герцогиня щодня
Це напрочуд легко дотримуватися.
Кредит: Getty Images
Не можна заперечувати, що герцогиня Сассекська завжди виглядає неймовірно - чи то вона виходить у повному гламурі для королівських заручин, чи її зображують на уроці йоги.
Меган Маркл завжди мала завидну струнку фігуру - навіть до зустрічі зі своїм майбутнім чоловіком, принцом Гаррі.
Але для Меган здорове харчування завжди стосувалося як самопочуття, так і гарного вигляду.
І їжа - це не просто паливо для герцогині. Вона добре відома як гурман, і вона любить не більше, ніж вечір, проведений на кухні, шелестячи смачними, корисними стравами.
Кредит: Getty Images
В інтерв’ю “Best Health”, перш ніж стати королівською, вона зізналася: “Я люблю готувати. Моя мама також була туристичним агентом, тому, маючи вплив на різні культури та різні смаки, а також Лос-Анджелес був таким плавильним котлом - як і Торонто - я думаю, що все це викликало у мене захоплення [їжею] ".
Тож якою саме є дієта Меган Маркл?
Дієта Меган Маркл: що їсть герцогиня за день?
Вона шанувальниця свіжих місцевих продуктів і їсть їх якомога більше
До того, як Меган оголосили про заручини з принцом Гаррі, її часто зображували в магазинах на продовольчих ринках у Кенсінгтоні.
Але ця любов до простої свіжої їжі закріпилася в неї на деякий час.
В інтерв’ю блогу EyeSwoon вона зізналася, що її виховання в Каліфорнії вплинуло на те, як вона харчується. "Ми настільки розбещені своєю продукцією там, і моя любов до простих приготованих інгредієнтів повністю пов'язана з цим", - сказала вона. “Миски Acai, зелені соки, нарізані салати, ідеальне суші, тако на грилі. Це все, що змушує мене думати про дім ".
Меган підживлює своє тіло здоровою - переважно веганською - їжею протягом тижня
Коли герцогиня знімала своє американське телешоу "Suits", вона пояснила, що воліє дотримуватися більш чистої дієти, ніж може на вихідних.
Розмовляючи з журналом Delish, Меган пояснила, що часто починала свій день з гарячої води та лимона, а потім на сніданок заправляла кілька врізаних в овес вівса з банановим та агавовим сиропом. Якщо ні, то це авокадо на тості або сирний омлет з зеленню.
Потім на обід вона насолоджувалася салатом з якимось білком і, можливо, перекусом яблуком та арахісовим маслом пізніше вдень. Або вона приготує легку страву з кіноа та овочів. Меган описала: "На початку кожного тижня я, як правило, готую коробку лободи, і поки вона вариться, я пасерую цибулю, часник та будь-які овочі, які маю під рукою, на окремій сковороді", - сказала вона сьогодні.
Кредит: Getty Images