Дієта Вай - вступ

ВАІ ДІЄТАвступ, Нік

вступ

Чому ви повинні дбати про те, що ви їсте?

Що таке здорове харчування? Чи постачає він вас усіма життєво важливими та необхідними поживними речовинами? Чи запобігає це надходженню в організм токсинів та шкідливих для здоров’я речовин?

Це пов’язано з вашою шкірою, вашим настроєм (щастя/депресія/рівень енергії), вашою фокусною здатністю, вагою тіла та вашими шансами на розвиток захворювання чи раку? А як щодо сучасних проблем здоров’я, таких як рівень холестерину, діабет, судинні захворювання, остеопороз, целюліт та захворювання мозку? Ваша дієта відіграє важливу роль у здоров’ї вашого тіла!

У чому саме полягає ця дієта?

Основна концепція цієї дієти полягає в тому, що все, що ви їсте, буде сирим. Це також елімінаційна дієта. Він усуває причину харчових речовин, які викликають вугрі, целюліт, запор та інші проблеми зі здоров’ям. Він також забезпечує вас усіма необхідними поживними речовинами, щоб ви могли краще спати, чіткіше фокусуватись і відчувати енергію.

Це насамперед фруктова дієта, яка включає деяку кількість тваринної їжі (свіжа сира риба та свіжі сирі жовтки). Також можна їсти очищені від горіхів горіхи. Фрукти забезпечують вас енергією (цукром) та вітамінами. Сирий яєчний жовток і сира риба постачають вам необхідний білок, корисні жири, здоровий холестерин, вітамін D і B12. Горіхи без шкаралупи - ідеальне джерело корисних жирів та високоякісного білка.

Ця дієта була вперше розроблена для лікування вугрів. Через вплив тепла виникають речовини, які можуть спричинити вугрі у сприйнятливих (а також інших проблем, таких як целюліт у жінок). Дотримуючись суворої зразкової дієти, ви можете усунути прищі за допомогою цієї дієти. Після того, як ви зрозумієте 100%, ви можете почати експериментувати з їжею. Ця дієта не є обмежувальною, якщо ви хочете з’їсти якусь смачну їжу для їжі, і найменш шкідливу, ви можете, але поки ви усвідомлюєте, як це вплине на ваш організм. За допомогою цієї дієти ви не засвоїте ніяких шкідливих речовин (якщо ви пильно стежите за свіжістю вживання сирої риби та яєчного жовтка).