Дієта відіграє важливу роль у здоров’ї

У той час як начальник штабу армії генерал Джордж Кейсі-молодший наголошує на Комплексній програмі підготовки солдатів, Академія сержантів армії США опиняється на кінчику спису, пропонуючи своїм особам, які перебувають на службі, інформацію про стан здоров'я та фізичну форму.

відіграє

Старше керівництво армії бажає не лише висококваліфікованого сержанта, який крокує на полях битви завтрашнього дня, але і такого, що відповідає як фізичній, так і духовній формі. Перший є продуктом режимів фітнесу, покликаних підвищити здатність Солдата протистояти стресам і викликам сучасного реального темпу операцій - і дієта, як не дивно, є головною частиною загадки.

"Вибір їжі, який ви приймаєте, і коли ви їсте, безпосередньо впливає на ваш енергетичний рівень, здатність до концентрації, загальне почуття добробуту та функції кишечника", - сказала Дженніфер Айленд, дієтолог та співробітник Інституту фізичної підготовки армії. в додатку USASMA. "Це також впливає на вашу здатність виконувати вправи".

Слід зазначити, що Кейсі настільки великий у формі солдата, що він зробив програму CSF, створену в 2009 році, пріоритетом, оскільки армія намагається зосередитись на п'яти вимірах сили: фізичному, емоційному, соціальному, духовному та сімейному.

Намір генерала - збільшити силу, стійкість та підвищити ефективність роботи всіх солдатів, членів родини та цивільних осіб Департаменту армії. Нічого з цього неможливо, якщо стара химерність: "Ти те, що ти їси" має сенс, і всі засовують шкідливу їжу собі за шию.

"Дієта надзвичайно важлива для реалізації цілей здоров'я та фізичної форми", - сказала 25-річний дієтолог з Роя, штат Юта. "Це впливає майже на три чверті результатів наших оцінок стану здоров'я. Це також може впливати на аеробну здатність людини; в результаті важчі учасники мають нижчий рівень V02 або ефективність легень. Дієта також впливає на настрій і пильність".

Вона підкреслила, що вживання дієти, наповненої цукром, сіллю та жиром, знижує рівень енергії та здатність до концентрації, що, в свою чергу, може негативно вплинути на роботу в школі та успішність солдата.