Дієта відступників Джейсона Ферруджії

За допомогою більшості дієт для нарощування м’язів ви отримуєте 1-2 фунти жиру на кожен фунт м’яза. Ти стаєш більшим, але товстішим. Тож вам доведеться згодовувати жир.

У більшості дієт з втратою жиру ви втрачаєте фунт м’яза на кожні 2-3 фунти жиру. Отже, ви трохи стрункіші, але менш м’язисті. Маленький, плоский і гладкий - це хороший спосіб описати це.

Ніхто не любить «худий-жирний» вигляд. За допомогою більшості дієт для нарощування м’язів ви отримуєте 1-2 фунти жиру на кожен фунт м’яза. Ти стаєш більшим, але товстішим. Тож вам доведеться згодовувати жир.

У більшості дієт з втратою жиру ви втрачаєте фунт м’яза на кожні 2-3 фунти жиру. Отже, ви трохи стрункіші, але менш м’язисті. Маленький, плоский і гладкий - це хороший спосіб описати це.

Ніхто не любить «худий-жирний» вигляд. Не дівчата, не хлопці; НІХТО. Тож тепер вам доведеться знову повернутися до об’ємної маси.

---