Дієтичні поради щодо косметичної хірургії після клініки McLean Clinic

Косметична хірургія може стати гарним часом, щоб змінити свої харчові звички. Навіть якщо ви не покращуєте функції тіла, пов’язані з вагою, краще харчуватися та почуватись краще, безумовно, додасть впевненості. Харчуйтеся правильно, поки ви відновлюєтеся після косметичної хірургії, щоб після завершення загоєння ви отримали стрункіше тіло як бонус.

Вживання правильної їжі для відновлення

Після операції ваше тіло отримає велику користь від додаткових поживних речовин:

• Вживайте 1,2 грама білка на день. Нежирне м’ясо містить багато білка і мало жиру. Сюди входять дика риба, органічне м’ясо, яйця та багаті білком овочі.
• Антиоксиданти допоможуть в лікуванні та боротьбі з вільними радикалами. Вітаміни С і А корисні. Селен та CoQ10 також потрапляють до цієї категорії. П’ять порцій фруктів та овочів допоможуть вам задовольнити вимоги.
• Суперпродукти чудово лікують. Сюди входять оливкова олія, авокадо, вишня, чорниця та темний шоколад.

---