Дієтичні тренування Кейт Аптон
План дієти Кейт Аптон
Тіло Кейт Аптон є результатом суворої дієти та строгого графіку тренувань. План дієти Кейт Аптон, створений Девідом Кіршем, включає наступне:
- Складається з п’яти разових прийомів їжі, дієтичного плану.
- Один прийом їжі кожні три години.
- Сніданок: Яєчні білки зі шпинатом
- Перекуси - термо бульбашки, супер зелень, ківі, яблука, груші або білковий коктейль
- Обід: 4 унції. курка над листовою зеленню
- Кіноа - це "найдивовижніший вуглевод", за словами її дієтолога Девіда Кірша
- Закусочні горіхи, насіння, термобульбашки, супер зелень та/або білковий батончик
- Вечеря: Лосось або курка (Аптон також може мати будь-який білок, який «плаває, але тільки дикий»)
- Спаржа ("найвищий діуретик" - який прибирає здуття з вашого тіла)
Дієта Kate Upon також використовує засоби для очищення та спеціальні добавки. Її тренер, Девід Кірш, має цілий ряд продуктів, доступних для громадськості. Кейт Аптон - велика шанувальниця 48-годинного очищення, яке вона використовує перед фотосесією.
Вона дуже добре відчуває, що їсти їй для свого тіла.
Далі він каже:
На сніданок вона робить кілька білків зі шпинатом, а коли хоче, робить 48-годинне очищення. Вона любить мої термо бульбашки для закусок та мою супер заряджену зелень.
Кейт Аптон використовує добавки
Кейт Аптон вживає добавки та закуски між їжею. Це допомагає досягти її мети - їсти кожні 3 години. Добавки, які Кейт Аптон використовує для схуднення та енергії, виготовляються безпосередньо її тренером. Девід Кірш (тренер Аптона) вважає, що легше виготовляти та продавати реальні продукти, а не надавати знаменитостям таємничий список рецептів, які можна взяти додому та спробувати зробити самі. Додатковою перевагою Кірша, що брендує свої дієтичні секрети, є те, що вони доступні кожному на Amazon!
Ось добавки, які Кейт Аптон використовує як частину свого раціону:
Термо-бульбашки
Кейт Аптон використовує Термо-бульбашки для зарядки у другій половині дня. Також відомий як енергетичні бульбашки, ця добавка бере хороші речі від енергетичних напоїв, але видаляє погані. Рожевий лимонад - найпопулярніший вибір. Термо-бульбашки - це шлях, якщо ви намагаєтеся зменшити/замінити кофеїн. Особливо, в другій половині дня.
Найголовніше, що Thermo Bubbles - це спалювач жиру з антиоксидантами для очищення печінки та нирок. Ці антиоксиданти походять від інгредієнтів ягоди асаї, розторопші та екстракту журавлини. Бульбашки енергії включають клітковину, пригнічуючий апетит піколінат хрому та вітамін В-12, що підвищує енергію.
Отримайте термо-бульбашки Кейт Аптон на Amazon.
Кейт Аптон сприймає їх як частину свого плану схуднення з багатьох причин. Термо-бульбашки - цілком натуральні, без цукру, енергійні, забезпечують розумову спрямованість/ясність і не містять глютену.