Дієтичні закуски в аеропорту

Підбирайте ці корисні для вас продукти, коли ви на льоту

вівсяну кашу

Вчора вдень Шарліз Терон була помічена, як вона перекусила в Starbucks в LAX. І на думку дієтологів, вона має правильну ідею: "Прихоплення легкого перекусу між рейсами допомагає припливити вас до їжі, а це означає, що у вас менше шансів зробити вибір" Я з'їм перше, що побачу ", коли приходить час ", - говорить Кері Ганс, Р.Д., автор" Дієти невеликих змін ". Тут Ганс рекомендує найкращі ноші, які ви можете зачепити в аеропорту:

Грецький йогурт і банан: В основному в кожному кіоску аеропорту зараз є йогурт Чобані. Білок, а також клітковина з банана, затримають вас, поки ви не зможете взяти справжню їжу.

KIND bar: Інгредієнти цього в основному роблять його священним граалем здорових закусочних продуктів: горіхи мають білок, що заповнює вас, зерна містять клітковину, що також допомагає почуватись задоволеним, а шматочки шоколаду/кокосового горіха/будь-чого іншого задовольняють ваш солодкі зуби якраз достатньо, щоб уникнути тяги до повністю нецілісних солодощів (настільки довго, кислі дітки).