Дієтолог VA пропонує п’ять порад щодо їжі на вечірці Super Bowl - VAntage Point

Офіційний блог Міністерства у справах ветеранів США

порад

Клацніть на зображення, щоб отримати смачний рецепт курячих котлет з курячих буйволів з низьким вмістом жиру та ідеальний для будь-якої вечірки.

Суперкубок майже прийшов, але що означає велика гра для нашого здоров’я? Ми не можемо дозволити жодній події зірвати наші звички здорового харчування та спосіб життя нового року, але ми все одно можемо насолоджуватися. На щастя, можна добре провести час і не відставати від шляху, щоб досягти наших цілей у галузі охорони здоров’я.

Громадські зібрання часто становлять виклик: багато спокусливих страв перетинають нам шлях, і контроль над порціями виходить з вікна через хвилювання та соціальний тиск, що може змусити нас їсти і пити більше, ніж зазвичай. Ключем до перемоги у самоконтролі під час Супербоулу є наявність ігрового плану. Якщо скласти план, нам набагато менше шансів вибрати нездорову їжу або з’їсти надмірну кількість.