Дитина; s Перші харчові поради щодо запуску твердих речовин - Педіатрія Холлі Спрінгз

15 листопада 2019 р

щодо

По мірі зростання та розвитку немовлят їх потреби змінюються. І час може пролетіти, спостерігаючи за дорослішанням вашої дитини, тому певні зміни можуть підкрастися до вас. Однією з важливих подій для немовлят є вилучення з виключно грудного молока або дієти на суміші. Але якими повинні бути перші продукти вашої дитини? Для отримання найкращих та найбезпечніших рекомендацій, що стосуються вашої дитини, зверніться до їх педіатра. Але ви можете почати складати план, використовуючи ці поради для запуску твердих речовин.

Коли і як починати тверді речовини

Лікарі та інші експерти рекомендують, щоб грудне молоко або молочні суміші були основним джерелом калорій та поживних речовин у харчуванні дитини щонайменше протягом перших шести місяців життя. Залежно від потреб вашої дитини, вам можуть порадити починати вводити інші продукти раніше (може бути рекомендована каша, якщо дитина потребує зайвих калорій) або пізніше. Американська академія педіатрії має корисний посібник про те, коли ваша дитина готова спробувати нові продукти. Деякі ознаки, якими ваша дитина може бути готовою почати їсти тверді речовини, включають:

  • Дитині від 4 до 6 місяців. Ближче до 6 переважно в більшості випадків
  • Дитина може сидіти вертикально і має контроль над головою
  • Дитина може брати і тримати речі між пальцем і великими пальцями
  • Дитина, здається, зацікавлена ​​у вашій їжі

Поговоріть з педіатром вашої дитини, щоб уникнути спробу твердих речовин. Це особливо важливо, якщо в сімейній історії є будь-яка харчова алергія, щоб з’ясувати, чи потрібно дотримуватися спеціального списку перших продуктів, а не стандартного. Педіатр також може дати вам кілька порад щодо найкращих способів введення перших продуктів дитини. AAP також має чудове загальне керівництво щодо вихідних твердих речовин. Деякі основні рекомендації включають:

Найкраща їжа для початку

Ваша дитина розвиватиме власні смаки в міру дорослішання, але бажано ознайомити їх з великою кількістю здорової їжі, коли ви починаєте вживати тверді речовини. Ви дізнаєтесь, що їм подобається і не подобається, і, можливо, навіть увійде у них звичку їсти певні речі, які вони будуть їсти далі, коли виростуть.