31 день здорового харчування 23 день від Меґі Мун - Тобі Амідор Харчування
23 березня 31 день здорового харчування: підказка 23 від Меґі Мун
З національним місяцем харчування! Порада 23 щодо здорового харчування - від моєї давньої колеги Меґі Мун. Раніше ми з Меґі були співредакторами видання The Grapevine, випуску в нашому аспірантурному учительському коледжі Колумбійського університету. Слова мудрості Меґі завжди надихають. Сьогодні вона нагадує нам, як важливо їсти сезонно та місцево.
Їжте локально
Їжте пікові продукти, які вирощували місцево. Вирощені у місцевому масштабі фрукти та овочі, як правило, мають найкращу якість та доступні за ціною (подвійний бал), коли вони перебувають у пік сезону. Смак є королем, тому їсти фрукти та овочі, коли вони у своєму найкращому вигляді, - це чудовий спосіб зачепити та полюбити ці здорові продукти.