Дивіться «Втрата ваги сильних жінок» в Інтернеті - Повні серії 1 сезону Yidio

Додати до списку

У цьому шоу доктор Міріам Нельсон робить те, що мало хто з професіоналів включає у свої вправи, і це той факт, що вона також включає інформацію про харчування. У цьому авторі серії книг «Сильні жінки» представлені звичайні жінки, яким потрібна корекція способу життя, щоб жити оптимально. Вона вважає, що всі жінки повинні прагнути здорової поведінки та звичок, втрати ваги та основних тренувань у своїх повсякденних програмах. Цей учений з питань харчування та фізичної активності з Університету Тафтса викладає простий, але ефективний план, яким повинні слідувати жінки, щоб досягти найкращої ваги для своєї статури. Її програми фізичних вправ є базовими, рекомендують три-п’ять тренувань на тиждень, і їх можна легко спустити у власній вітальні.

---