Дивовижні переваги обмеження калорій Медична група Південної Флориди

  • Додому
  • Лікарі
    • Лікарі первинної ланки
    • Фахівці
  • Послуги
    • Телемедицина
    • Первинна медична допомога
    • Кардіологія
    • Догляд за мануальною терапією
    • Гастроентерологія
    • Терапія
    • Лабораторія та діагностика
    • Ортопедична хірургія
    • Фізіотерапія
    • Радіаційна онкологія
      • Система Halcyon
    • Подіатрія
  • Ресурси для пацієнтів
    • Портал пацієнтів
    • Здійснити платіж
    • Інструкції з підготовки процедури
    • Політика RX
  • VIP програма
  • Блог
  • Офіс
  • Зв'язок
    • Забронювати зустріч

  • Дивовижні переваги обмеження калорій

    обмеження

    Дивовижні переваги обмеження калорій

    У цій країні ми боремося з ожирінням. Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) повідомляли у 2014 році, що приблизно 70,7% населення США страждають від надмірної ваги або ожиріння.

    Багато дорослих відчувають, що вони все життя проводили дієти, пробуючи одну популярну дієту за іншою з обмеженим успіхом. Тож ви можете подумати, що ваші лікарі первинної ланки медичної групи в Південній Флориді трохи жорстокі, навіть згадуючи режим, відомий як обмеження калорій, щоб поліпшити загальний стан здоров’я. Незважаючи на нелегкий шлях, дослідження показують, що користь може бути глибокою, навіть якщо життя зміниться.

    Обмеження калорій - це процес зменшення споживання їжі, як правило, щонайменше на 30% менше, ніж звичайна дієта. За даними Національного інституту охорони здоров’я (NIH), цей режим відомий ще з 30-х років минулого століття і дає численні переваги для здоров’я.

    Наприклад, дослідження 2016 року, проведене протягом двох років серед дорослих, які не страждають ожирінням, порівняло тих, хто споживав звичайну дієту, та тих, хто дотримувався зниження калорій на 25%. Як повідомляється в Інтернет-журналі Американської медичної асоціації (JAMA), клінічне випробування, проведене в трьох академічних дослідницьких установах на 220 чоловіках і жінках, виявило, що група з обмеженим вмістом калорій втратила на 16 фунтів більше, ніж контрольна група. Одне лише це призведе до типових переваг, які спостерігаються при зниженні ваги, включаючи менший ризик діабету 2 типу, зменшення болю в спині та суглобах та покращення стану серцево-судинної системи.