DJ Zinhle хоче, щоб ви знали, як вона схудла з вашою дитиною

хоче

Коментатори вимагали від місцевої мусо, яка народила первістка Кайро в липні минулого року, щоб поділитися, як вона це зробила. Звичайно, Zinhle зобов’язалася написати повідомлення у своєму блозі Moment's By DJ Zinhle.

Фото, опубліковане ZINHLE JIYANE (@djzinhle) 21 січня 2016 року о 23:34 PST

"Мені потрібно бути чесним з тобою, тут немає ярлика", - виявила молода мама, яка зараз лише 3 кг від своєї "цільової ваги". "Все, що варто мати, не стане легким".

"Чудові результати приносять важка та послідовна робота, тому я хотів би закликати вас позбутися думки, що буде ярлик. Також майте на увазі, що втрата ваги та фізична форма - це 20% фізичних вправ та 80% дієти".

Сказавши це, Зінхле продовжує пояснювати, що встановлення мети є ключовим.

"Скільки ваги ви хочете втратити? Запишіть це, зважте себе зараз і почніть свою подорож", - каже вона, додаючи, що ведення щоденника для відстеження вашої подорожі є обов'язковим. "Тепер, коли ви знаєте, яке місце призначення, встановіть часову шкалу. Скільки часу вам знадобиться, щоб дістатися? Будьте реалістами, не встановлюйте нереальні терміни, інакше ви розчаруєтеся". Що стосується фізичних вправ, ді-джей не метушиться - поки ви це робите! "Я можу помилятися, але я справді вірю, що більшість процедур фітнесу, які ви знайдете в Інтернеті, спрацьовують, і лише ваша послідовність і наполегливість мають значення".