До і після того, як зайнята працююча мама скинула 85 фунтів
Те, що почалося як ставка на робоче місце, змінило життя Неллі; тепер зайнята мама, яка працює двоє дітей, сильніша, здоровіша і повністю трансформована. "Мені все ще важко впізнати себе", - каже вона про фотографії свого минулого перед схудненням. Читайте далі, щоб дізнатись, як Неллі схудла на 85 кілограмів і надихнула свою сім’ю бути здоровішою.
Неллі: Раніше
ПОПСУГАР Фітнес: Що змусило вас вирішити почати?Неллі: Ми намагалися підняти моральний дух і здоровий вибір на роботі, і ми почали проблему схуднення. Кожен, хто брав участь, клав у пул 10 доларів, і переможець збирав гроші і худнув. Я вважав, що якщо за шість тижнів я схудну на 30 фунтів, я виграю. Ніколи не думав, що це приведе мене так далеко, як зараз.
PS: Який ваш улюблений спосіб тренуватися?NR: Я із задоволенням ходжу з родиною в місцеві походи. Ми любимо робити важливим здоровий вибір сім’єю.
PS: Який ваш тижневий графік вправ?NR: Намагаюся перекидати прогулянки на тиждень. Я працюю мати двох дітей, тому знайти час для тренувань складно в нашому напруженому графіку.
Неллі: Раніше
PS: Як ви тримаєте тренування захоплюючим?NR: Залучати сім’ю до повсякденного життя - це весело. Мій чоловік діабетик, і мій спосіб життя змусив його змінитися. Він також схуд і відчуває себе краще. Проведення часу з дітьми для нас важливо. Будь-яка діяльність, яка підтримує активність і дозволяє проводити час разом, є особливою. Будь то день у парку або приємний похід із собакою.