4 Prowler Sled рухається, щоб спалити жир і наростити м’язи
Сани для гуляння - це універсальний інструмент для кондиціонування з серйозними зубами. Очікуйте, що ваш пульс буде ракетним, коли ви перекладаєте впертий жир і формуєте функціональні м’язи
Сани для гуляння, які все частіше є пристосуваннями в тренажерних залах, є універсальним інструментом для кондиціонування з серйозними зубами. Очистіть довжину доріжки і очікуйте, що ваш пульс зросте, коли ви перекладаєте впертий жир і формуєте функціональні м'язи всього тіла.
Оллі Маршон, засновник Marchon Athletic, покаже вам, як сани можуть прискорити спалювання калорій.
Прийміть спринтерську позицію і візьміться за сани, зігнувши руки, а обидві руки на висоті плечей, щоб труби знаходились біля грудей. Тепер ваш тулуб повинен знаходитися приблизно на 45 градусах від підлоги. Звідси вибухово витисніть сани, витягнувши руки. Крок вперед і повторення.