Догляд за шкірою, миття обличчя та олія для обличчя Найкращі продукти в часі кухні
Якщо ви дозволите авторові Адіні Григоре це сказати, у вашій шафі лежить ключ до здорової, сяючої шкіри. Ось обіцянка її нової книги Skin Cleanse: The Simple, All-Natural Program for Clear, Calm, Happy Skin, яка робить так, що покращення шкіри відбувається завдяки введенню правильних продуктів у ваше тіло.
Для Григора догляд за шкірою - це внутрішня робота. Вона вирішила власні складні проблеми зі шкірою, кинувши всі покупні в магазині продукти, очистивши свій раціон і доповнивши простими інгредієнтами, які могла знайти на власній кухні. Тут Григоре, у якого також є лінія по догляду за шкірою з простими інгредієнтами, яка називається S.W. Основи Брукліна, ділиться своїми улюбленими натуральними порадами щодо догляду за шкірою.
ЧАС: Як часто потрібно мити обличчя?
Адіна Григоре: Набагато рідше, ніж ви думаєте! Зараз ми вважаємо, що ми повинні постійно мити обличчя - принаймні двічі на день. Але я б стверджував, що ви можете мити обличчя водою двічі на день або раз на день. Я пішов би так далеко, щоб збентежити людей, сказавши, що ти можеш пройти кілька днів, не миючи обличчя взагалі, і ти отримаєш від цього користь. Це, як правило, коли люди бігають з криками.
Т: Як, власне, ви миєте обличчя лише водою?
AG: Відмовитися від телевізійного методу бризок води. Візьміть свої чисті руки, наберіть у них води, наберіть води по всьому обличчю і потріть обличчя руками вгору-вниз. Ви фактично видаляєте бруд з обличчя водою та руками. Знаєш, коли бачиш, як маленькі бурундуки чи білки чистяться? Або ваш кіт? Начебто так. Вода насправді працює дуже добре.
Т: Чи миєш обличчя водою, навіть якщо ти одягнений у косметику?
AG: Ні, тому що, на мою думку, сьогодні багато хто з нас використовує такий інтенсивний макіяж, що покликаний протистояти практично всьому. У книзі я жартую, що ти міг пережити війну, і твій макіяж все одно виглядатиме незмінно. За допомогою макіяжу - і це особливо актуально для тональних кремів, консилерів, пудр - для цього вам потрібно щось на зразок олії або мила, щоб дійсно відрізати інгредієнти від вашої шкіри.
Т: Розкажіть мені про концепцію очищення шкіри. Що це означає?
AG: Це відрив від засобів по догляду за шкірою. Ви можете додати речі для очищення шкіри. Ви можете думати про свою їжу. Ви можете думати про свій спосіб життя. Але щоб очистити шкіру, все, про що ви насправді повинні думати, - це зробити перерву у своїх продуктах. Це може означати перерву у деяких з них або у всіх. Це може означати, що ви справді насолоджуєтеся якимись рецептами самостійної роботи або експериментуєте з окремими інгредієнтами з вашої кухні. Для деяких людей це просто не макіяж протягом дня.
Т: Проведіть мене через власну особисту рутину.
AG: Це настільки хіпі, наскільки це стає. Вмиваюся водою щодня, як правило, двічі на день. Коли я роблю дуже, дуже важку зарядку або коли я надягаю макіяж, тоді я використовую засіб для зняття макіяжу для очищення або пінисте, пінисте миття обличчя. Це, мабуть, раз на тиждень. Я вмиваюся лише водою під душем, що завжди вважається божевільним. Я вижив, і я не смердючий. Але я використовую натуральний шампунь та кондиціонер, оскільки моє волосся справді важке.
Все інше - розкішне задоволення. Я буду відлущувати, можливо, раз на пару тижнів. Я буду робити маску раз на місяць. Іноді я хапаю з шафи такий інгредієнт, як мед, і роблю з ним маску, або мию ним обличчя. Я настільки чутлива, що змогла очистити шкіру лише таким чином.
Т: То як ти не пахнеш?
AG: Запах, як правило, походить від того, що ви робите, коли виходите з душу. Ви дбаєте про себе? Ви здорові? Йдеться не про "О, я не користувався засобом для миття тіла, тому я не пахну приємно". Це міф.