Чи отримуєте ви збалансовану (музичну) дієту

музичну

Вівторок, 15 грудня 2020 року

Новини торгівлі

  • Будівництво та нерухомість
  • Енергетика, нафта та газ
  • Фінанси та ринок капіталу
  • Промисловість та логістика
  • ІТ та телекомунікації
  • Здоров’я та навколишнє середовище
  • Медіа та просування
  • Автомобілі
  • Роздрібна та оптова торгівля
  • Подорожі, туризм та гостинність
  • Спосіб життя
  • Аналіз, інтерв’ю, думки
  • Різне
  • Інші сектори

Чи отримуєте ви збалансовану (музичну) дієту?

CAIRO, 8 грудня 2019 р

Фахівці з питань харчування у всьому світі погоджуються, що нашому організму потрібен збалансований раціон поживних речовин, щоб підтримувати здоровий спосіб життя. Але чи можуть наші звички прослуховування музики також вплинути на наше самопочуття?

Глобальний сервіс потокової передачі музики Deezer нещодавно доручив вченим Британської академії звукотерапії (BAST) розкрити мюзикл «Рекомендована добова норма» (RDA) для здорового тіла та духу.

Наукове дослідження досліджувало взаємозв'язок між музикою та психічним та фізичним благополуччям, досліджуючи, як прослуховування різних стилів та жанрів впливає на настрій. В опитуванні взяли участь понад 7500 людей з восьми країн, включаючи ОАЕ, Саудівську Аравію та Єгипет. Експеримент дійшов висновку, що для того, щоб відчути емоційні переваги, пересічному слухачеві потрібно:
● 14 хвилин піднесеної музики, щоб відчути себе щасливим (18 відсотків музичної RDA)
● 16 хвилин заспокійливої ​​музики для розслаблення (20,5 відсотка від музичної RDA)
● 16 хвилин пісень для подолання смутку (20,5 відсотка музичної RDA)
● 15 хвилин мотивації музики для сприяння концентрації (19 відсотків музичної RDA)
● 17 хвилин музики для подолання гніву (22 відсотки музичної RDA)

Дослідження показало, що розслаблення є найпоширенішою емоційною вигодою від музики (90 відсотків), а потім щастя (82 відсотка) та подолання смутку (47 відсотків). Третина учасників (32 відсотки) повідомили, що використовують музику, щоб допомогти їм сконцентруватися, тоді як більше чверті (28 відсотків) справляються зі злістю через свої мелодії.