Домашнє масло для живота для запобігання розтяжок під час вагітності - ModernMom
Розтяжки дуже поширені під час вагітності - часто результат швидкої втрати ваги або збільшення гормонів вагітності, таких як прогестерон. Не можна сказати, чи отримаєте ви їх; деякі жінки роблять, а інші ні.
Існує кілька факторів, які визначають, чи з’являться у когось розтяжки під час вагітності. Багато що залежить від спадковості, тому, швидше за все, якщо вони були у вашої матері, то, швидше за все, і ви. Жінки темнішої шкіри також схильні до видимих розтяжок, ніж жінки світлішої шкіри. Еластичність вашої шкіри має щось спільне, а також харчування та дієта - нездорова дієта з високим вмістом обробленої їжі пов’язана зі сприянням появі розтяжок.
Щоб запобігти появі розтяжок, я пропоную своїм клієнтам починати шлях до вагітності, харчуючись здоровою повноцінною дієтою. Жінкам слід подбати про те, щоб добре зволожуватись, пиючи багато води (я великий шанувальник кокосової води).
Я також рекомендую дієту, багату великою кількістю корисних жирних кислот. До них належать: такі як риб’ячий жир, оливкова олія, кокосова олія, ріпакова олія, олія конопельних насіння, насіння конопель, олія льняного насіння, насіння льону, насіння кунжуту, насіння гарбуза, волоські горіхи, насіння сонячних квітів, гречка, мигдаль та горіхове масло, сочевиця, колотий горох, зародки пшениці, лосось, тріска, авокадо, капуста, шпинат, зелень комір і зимній кабачок. Навіть до того, як вони завагітніють, я даю своїм клієнтам своє масло для підготовки та живлення шкіри. Якщо це можливо, я завжди пропоную підготувати своє тіло за кілька місяців до того, як почати намагатися завагітніти. У мене є спеціальна суміш, яку я роблю для своїх клієнтів, але нижче наведено чудовий та ефективний рецепт жирного масла, який ви можете зробити собі вдома.