Домашнє мюслі; Ягідний смузі-чаша плюс СУГО НОВИЙ Зимовий рецепт-смузі - Схудніть на вазі дитини
Ми дуже раді повідомити про прибуття нашого НОВОГО НОВОГО Книга рецептів здорових муміє-зимових смузі!
Це приголомшлива книга, наповнена варенням, містить понад 50 наших улюблених рецептів смузі для комфорту, які допоможуть вам продовжувати планувати здорове харчування протягом зими.
Коли ви готуєте самостійно, легко уникнути цукристих і низькопоживних пластівців для сніданку.
Інгредієнти цієї домашньої чаші мюслі та ягідного коктейлю можна знайти в розділі “вибрати і змішати” більшості супермаркетів, у проході здорової їжі чи в магазині здорової їжі. Зробіть додатковим компонент мюслі цього рецепту і зберігайте в герметичному контейнері або скляній банці в коморі, щоб протягом тижня насолоджуватися простим сніданком.
Інгредієнти (робить 1 порцію)
- 1/4 склянки вівсяного вівса (25 грам)
- 1/4 склянки роздутого рису (8 грам)
- 1/4 склянки крупи з висівок (15 грам)
- 1 столова ложка LSA (лляна, соняшникова та мигдальна мука) (15 грам)
- 1 столова ложка подрібненого кокосового горіха (10 грам)
- 1/4 чайної ложки кориці (0,25 грама)
- 2/3 склянки змішаних ягід (свіжих або заморожених) (80 грам)
- 3/4 склянки знежиреного молока на вибір (187,5 мл)