Дорожні блокатори та рольові моделі Втрата ваги для гурманів Podcast
Чи є у вашому житті люди, які, здається, хочуть саботувати ваші зусилля, щоб схуднути і розвинути здоровіші стосунки з їжею?
Це може бути родич або друг. Можливо, колега по роботі. Твоя мама?
Чи були у вас досвід, коли люди кажуть вам щось таке:
- Вам не весело, коли ви намагаєтеся схуднути.
- Ви будете виглядати старшими, якщо схуднете. U
- Що ти маєш на увазі, що не хочеш шматочка МООГО торта на день народження?
- О, давай. Ви можете це з’їсти!
- Якщо ви будете продовжувати це робити, у вас розвинеться харчовий розлад