Дослідження Чи може дієта, багата овочами, зробити вас красивішою

Є стільки здорових причин їсти овочі, що здається зайвим постійно їх перераховувати. Але якщо для сильної імунної системи, антиоксидантів, що борються з раком, і здорових для серця клітковини, для деяких недостатньо причин, можливо, ми можемо апелювати до їх суєти: дослідження, опубліковане в журналі Evolution and Human Behaviour, показало, що вживання їжі з високим вмістом каротиноїдів - поживна речовина, яка міститься в деяких фруктах, листяній зелені та коренеплодах - додала їм здорового сяйва, яке конкурувало із сонячним загаром та робило їх більш привабливими під час тестів. (Детальніше на Time.com: Їжте овочі, обманюйте смерть)

"Ми виявили, що з огляду на вибір між кольором шкіри, спричиненим засмагами, та кольором шкіри, спричиненим каротиноїдами, люди віддавали перевагу каротиноїдному кольору шкіри", - сказав доктор Ян Стівен, провідний дослідник дослідження, який зараз працює в Школі психології Університету Ноттінгема, Кампус Малайзії, йдеться у заяві. "Отже, якщо ви хочете більш здоровий і привабливий колір шкіри, вам краще їсти здорову дієту з великою кількістю фруктів та овочів, ніж лежати на сонці"

---