Дозвіл на схуднення часто вимагає більше, ніж менше їжте, вправляйте більше життя HuffPost
Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.
Минулого тижня "Wall Street Journal" дав мені честь включити мою нову книгу "Younger (Thinner) You Diet" до їхнього огляду найкращих книг про дієти на 2009 рік. Але в той же час вони взяли мене за завдання за мою "своєрідну" думку, що схуднення пов’язаний із посиленням хімічних речовин головного мозку за допомогою добавок та біоідентичних гормонів, таких як гормон росту людини та прегненолон, стероїд.
Насправді в цьому немає нічого особливого. Моя медична практика зосереджена на мозку, оскільки це головний орган в організмі, який контролює здоров’я та старіння. Мозок регулює, перекладає та інтерпретує гормональну продукцію з різних інших органів тіла. Але як тільки вам виповниться 30, мозок стає менш ефективним у відправленні повідомлень іншим органам про вироблення їх гормонів. Це змушує інші органи старіти, і ми починаємо втрачати здоров’я малими кроками. Наприклад, вироблення гормону росту зменшується у віці 30 років; до 40 жінок починають втрачати естроген, а у чоловіків тестостерон; тоді ми втрачаємо DHEA, прогестерон, паратгормон і кальцитонін.
Чим більше ми старіємо, тим більше гормонів ми втрачаємо. Наші органи доходять до точки, коли вони вже не можуть самостійно виробляти певний гормон. Зрештою, цей орган помре і потягне за собою інших, що призведе до каскаду поганого самопочуття та непотрібного старіння. Гірше того, що без належного рівня гормонів багато жінок, а також чоловіки також виявляють, що вони просто не можуть схуднути, як би вони не старались.
Єдине, що зупинить цей каскад і дозволить вам схуднути та утримати його, - це доповнити втрату гормону новими гормонами, і це не допоможе жоден тип гормону. Як і Сюзанна Сомерс, і так багато людей у медичній спільноті, я рекомендую лише дотримуватися схеми замісної гормональної терапії, яка використовує біоідентичні гормони. Я дуже переживаю це, оскільки в різних дослідженнях було доведено, що синтетичні естрогени, як і інші гормонотерапії, пов'язані з раком.
З іншого боку, природні, біоідентичні гормони набагато безпечніші і взагалі взагалі не пов’язані з раком. Це часто гормонні добавки на рослинній основі з точно такою ж молекулярною структурою, як ті, що надходять з людського тіла, і мають такий самий вплив на наш організм, як ті, які ми виробляємо природним шляхом.