Дозволяти; Розмова про випивку калорій, як пити та підтримувати збалансоване та здорове харчування - Triple White

  • СТИЛЬ
  • КРОСЕЛІ
  • ЗДОРОВ'Я І ФІТНЕС
  • КРАСА
  • СВІТОВІСТЬ
  • РЕЦЕПТ
  • Добре
  • СТИЛЬ
  • КРОСЕЛІ
  • ЗДОРОВ'Я І ФІТНЕС
  • КРАСА
  • СВІТОВІСТЬ
  • РЕЦЕПТ
  • Добре

TRIPLE WHITE/ˈtrɪp (ə) l wʌɪt/
(прикметник)
1. Інтернет-журнал Stylerunner, присвячений новинам, про які потрібно знати
2. термін для повністю білого випуску кросівок
3. елітне, преміум-видання, яке є рідкісним і затребуваним
(іменник)
4. найкраще джерело для кураторського контенту про спортивну моду, кросівки, здоров’я, фітнес, технології, красу, культуру та знаменитостей

дозволяти

  • СТИЛЬ
  • КРОСЕЛІ
  • ЗДОРОВ'Я І ФІТНЕС
  • КРАСА
  • СВІТОВІСТЬ
  • РЕЦЕПТ
  • Добре

Давайте поговоримо про випивку калорій: як пити та підтримувати збалансоване та здорове харчування

Так, ви все ще можете випити всі коктейлі

Автор Вкладач • 9 місяців тому • ЗДОРОВ'Я, ПИТАННЯ

Чи не завжди так, як тільки ти думаєш, що твій шлях до здоров’я та фітнесу йде від сили до сили, ти потрапляєш у п’ятницю чи вихідні, і з’являється випивка на світських заходах? Для багатьох людей, які дотримуються дієти, їхні пошуки здоров'я починаються з обітниці скоротити випивку та періодично обмежувати їхнє соціальне життя.


Але чи знали ви, що вам не потрібно жертвувати алкоголем, коли ви сидите на дієті?
Що, якби я сказав вам, що мова йшла просто про те, щоб ви більш уважно ставилися до вибору алкоголю та кількості споживаної їжі?


Для багатьох з вас, хто прагне втратити жир, алкоголь може бути основною причиною того, чому результати не досягнуті або не є оптимальними, коли мова йде про трансформацію тіла. Типовий дієтичний цикл, коли алкоголь заважатиме, виглядає як ідеальний понеділок по п’ятницю, за яким слідує абсолютна аварія поїзда на вихідних. Не тільки алкоголь сам по собі калорійний і може протидіяти дефіциту калорій, що штовхає вас до того, що ви їсте більше, ніж ви споживаєте (збільшення жиру), але це також може призвести до неправильного вибору їжі в стані алкогольного сп’яніння. Ви знаєте, класичний випадок випивкової вечері в суботу ввечері та напоїв з дівчатами, за якими послідувала прикра місія через проїзд через Маккас.


Ці цикли вихідних можуть мати набагато більший вплив, ніж ви думаєте. Незважаючи на щільність калорій спирту, який зріджується, він все ще враховується. Пані, наші щільні калорійні напої включають коктейлі, які можуть перевищувати 200 калорій на порцію, додайте декілька із них у суміш обіду, і ви змогли змити 1000 калорій, навіть не відчувши себе насиченими до кінця . Алкоголь сам по собі може навіть прирівнюватися до еквівалента цілого прийому їжі або навіть двох, якщо його вживати кілька разів. Візьмемо, наприклад, приклад нижче. Є способи «пити розумніше», звичайно, в контексті збалансованої дієти, яка дозволяє вам все-таки насолоджуватися алкоголем і не перешкоджати вашим цілям.