DrNatura Cleanse за допомогою DrNatura
Детокс
Як працює печінка для детоксикації організму
Райан Гаррісон, MA, BCIH
Печінка є одним з основних органів детоксикації організму. Другий за величиною орган в організмі, печінка відповідає за безліч різних функцій, включаючи переробку поживних речовин в організмі, виробництво жовчі, яка сприяє перетравленню жирів, синтез багатьох важливих білків, регулювання згортання крові та розщеплення потенційно токсичних речовин на нешкідливі. організм може або використовувати, або виділяти.
Краща дієта для здоров’я печінки
Що ви їсте та п'єте - це перше, що турбує. Смажена та жирна їжа, а також алкоголь та широка гама штучних барвників, консервантів та інших добавок у сучасній їжі кидають виклик печінці, яка повинна взаємодіяти з ними. Виключення або, принаймні, різке зменшення споживання цих продуктів і напоїв дасть печінці перерву.
Однак уникання певних продуктів - лише частина відповіді. Так само важливо добре харчуватися. Харчування органічними, сирими цільними продуктами та травами, які живлять вашу печінку, є зворотною стороною медалі, і, якщо це можливо, слід практикуватися весь час, але особливо під час очищення печінки.
Програми детоксикації печінки
Шукаючи програму детоксикації печінки, переконайтеся, що вона включає добавки, що містять підтримуючі печінку поживні речовини. Одним з головних інгредієнтів повинен бути розторопша (також звана силімарином). Існує безліч досліджень, що показують ефективність розторопші у підтримці печінки, захищаючи клітини печінки, сприяючи їх зростанню та стримуючи їх запалення, та борючись з окисленням. Шукайте продукт, що містить стандартизований екстракт розторопші, щоб забезпечити потенцію.